一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺；常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常；多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王；加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强；长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养；当笑则笑心情好，有氧运动不能忘。 ????