有人会说：扯啥呢，明明是打“坐”，咋换成“座”。古时行者、出家人，走到哪儿，就地打坐，才有了“人人在土上”一字。如今社会，都在室内坐，得广厦蔽护，下面还要加个垫子，故以“座”代之。释家不在意座与坐，心不在此。凡人在乎！

打座，在于修心、养性，调气（呼吸）、理意（念），辅助修行。

不是摆姿势，磨时间，熬筋骨，练身体。

怎么打座，因人而异，勿强求何种标准。那种执念，违背了打座的初衷。

下面介绍一下释家的讲解。以后有时间再找资料，介绍‘道’、‘儒’、‘医’等中国主要传统文化传承中的打（静）座（修）。