每天睡够7个小时 自然醒
文章来源: burpeejump2023-11-29 20:16:38

好几周没有早上用闹铃了。因为睡得早,有信心到时候可以自然醒。大约在一个小时内浮动。如果需要,也会多睡10几,20分钟。早上起来有空锻炼和去看日出,不再打仗一般。这样的感觉真好!就是晚上的网文短了不少,因为到9点多,眼皮就打架啦!