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http://news.wenxuecity.com/messages/200807/news-gb2312-642236.html

引言：

如果你们家的小男孩特别爱跑爱跳跃，攀爬折腾老也不怕摔跤，还能象只小猫似的四肢落地本事忒大，千万别过份指责他的好动哦，也千万别逼着他象邻居孩子那样统统都去学万般折磨你神经的小提琴钢琴什么的。喜欢运动，具备跑酷所需优良潜质的你的孩子，也许有一天能成为这项新兴极限运动的高手呢！

几年前在某国外的网站看到过一段几分钟的小录像，非常奇妙所以非常吸引了我，是两位似有中国轻功夫的年轻西人男子以不断空翻，越墙，闪转腾挪等杂技一般的动作在前行，一路上攀登建筑物、翻越围墙，像猫一样灵活地逡巡在狭窄的屋檐上。。。他们不用道具也没有特别的设施，这些很炫的可以称之为飞檐走壁的空手道动作又非常连贯而实在，看不出丝毫使用特技的痕迹，所以给我印象十分深刻。
前几天我在网上浏览的时候突然又一次发现了这段视频，一时兴发。阅读大量资料之后才知道，原来这就是几年前刚刚流行起来的世界性新型极限运动PAKOUR。( 在我们国内就称作跑酷，翻译得真是妥帖！ )

就让我们聊聊这项新兴极限运动 — 跑酷吧。

跑酷（PARKOUR）这词好像来自法文的“ parcour ”一词，是一路设有障碍物的行程之意。也就是说这项运动把城市当作了训练场，围墙、屋顶都可以成为攀爬、穿越的对象，用人体自身的力量穿越障碍物，或者到达一个目的地，在跑跳攀爬之中，让灵魂在自由运动中无限地伸展，所以跑酷不仅仅是一门运动的艺术哦。。。

当代青年倡导的生活方式是探索人类的潜能，激发身体和心灵的极限，希望成为心智坚定身体强健的人，难道这不是一种人生哲学吗？

由此看来春晚杂技节目“爬杆“中的中国艺人，甚至还有跨栏金牌得主刘翔，他们在经历多年魔鬼式训练后跨跃水平能够达到出神入化，都可以算是跑酷族内当之无愧的顶级高手了 !

有必要先介绍一下大卫•贝尔（ .DAVID BELLE ） 他今年 35 岁，法国人，可以说是几年前跑酷运动的创始人。

（注：大卫最精彩的一段演示是一定要看的！。。。）

大卫•贝尔，父母说他从小就是那个不好好走路的人。。。

从小喜欢在屋顶上蹦蹦跳跳，不知疲倦地一遍遍攀墙落地的大卫，以为自己可以脱离地球引力，也曾尝试飞檐走壁的那个法国小男孩， 14 岁之前开始显露出对运动和快速移动的强烈兴趣，他总是在电视机前或者是拿一本书开始练习，好像必须动作起来，好像从没有坐在那里安静地呆一会儿的时候。

大卫的父亲是法国消防队的金牌救生员，雷蒙德•贝尔凭借良好的身体素质和身体灵活性，在19 岁加入法国消防队后，总能完成很多其他消防员不能完成的艰难任务，他成了整个城市的英雄人物，是他的英雄行为影响了儿子。后来父亲将助人为乐的生命信念传递给儿子时，还将障碍练习课程也介绍给了儿子，之后大卫•贝尔就开始在军事训练、攀爬、体操和武术等方面进行训练，并从中汲取精华，发展出了今天跑酷最基本的动作。 （一部分经典动作）

而巴黎郊区那堵被贝尔攀爬过无数次、被称为 Dame du Lac 的 25 英尺高墙，也成为全球跑酷爱好者朝拜的圣地。

再说说跑酷在中国的情况。

跑酷 2006 年进入中国后，通过互联网的传播很快就有了推广，现在喜欢跑酷的人在中国各地大中小城市越来越多。拥有 80 多名会员的杜易泽（记住这个名字哦，堪称中国跑酷第一人）跑酷俱乐部是中国唯一一支拥有赞助商的跑酷队，他们将与国家体委合作，筹办第一届中国跑酷运动锦标赛，还参与制定规则等等。

下面是跑酷在中国的训练视频

北京电影学院表演系学生杜易泽，他被网络上许多国内跑酷爱好者冠以“中国跑酷第一人”， 他为了集中精力照顾自己的跑酷俱乐部，竟不惜休学了一年。
他和自己的队员们没有爬过 Dame du Lac ，但却拥有得天独厚的优势。“从小我就从事武术训练，无意中已经把跑酷的许多基本动作练得很纯熟，比如空翻，越墙。”（确实如此，我也发现跑酷基本动作与中国武功特别是翻跟斗很相似。加上中国人的体型轻巧利落，对练习跑酷应该很有利 — 编者）现在他每天的训练都不会刻意找难度，早晨起来就是基本功训练，倒立，俯卧撑，劈 X ，跑步，难度大的项目放在下午练。在“以视频论英雄”的跑酷界，他以两段堪称国际水平的炫技表演确立了自己的地位，从而赢得了参与拍摄三星手机、耐克运动鞋和丰田汽车广告，以及韩国人气明星 Rain 的MTV 等一系列机会。这两段视频，一段是在 2006 年夏天，他仅用了 1 分 12 秒就完成了对人民大学内一座 8 层楼的徒手攀爬。另一段则记录他从电影学院图书馆的 5 层顶楼上一跃而下，然后以一串滚翻动作落在旁边三层高的楼顶上。

他们平时训练没少吃苦头，别看照片视频里挺风光的。 参加训练的人特别需要认识跑酷运动的五大要素： 1. 协调 2. 力量 3. 弹跳 4. 勇气 5. 毅力， 因为这不只是单纯的赛跑，而是要越过障碍物，围墙、屋顶都会是他们攀爬、跳跃、穿越的对象。这是移动技巧的提炼，要富有控制力，要能在复杂环境中实现穿越，要权衡利弊、评估危机，懂得利用有效的技巧，安全地通过一个个障碍。还要克服恐惧情绪，集中注意力，不被自己的身体约束，而移动到指定的地点。这样一种自由而活跃的感觉是贯串在整个运动中的。

在装备方面，跑酷和滑板、街球一样，并没有标准的装备要求，大部分人钟爱 Hip Hop 风格的大帽衫、宽 T 恤、肥短裤和一双跑鞋，顶多戴上滑板运动所需的手套和护具。也没有任何官方术语动作表或评分的标准，对基本动作的描述仍是来自街头最原始直观的词语，如金刚跳，猫挂，回旋等。全球年度跑酷锦标赛这样大规模赛事中，是很严格遵守“用时最短即为胜利”的原则的，但在各种街头赛事中，最终赢得胜利的还是那些能够做出类似电脑格斗游戏中的“连招”一般炫技的高手。

学酷一直是年青一代的推崇。特别是 80 后，他们喜欢极限运动，向往新奇的而又简单的肢体活动，攀岩，笨猪跳，自行车攀爬、速降、单板滑雪追逐等等，都是近年来喜欢参与并认为值得炫耀的运动。所以，如果你们家的小男孩爱跑爱跳跃，攀爬折腾老也不怕摔跤，还能象只小猫似的四肢落地本事忒大，千万别过份指责他的好动哦，也千万别逼着他象邻居孩子那样统统都去学那万般折磨神经的小提琴钢琴什么的，喜欢运动，具备跑酷所需优良潜质的你的孩子，也许有一天能成为这项极限运动的高手呢！

快看看下面这小子的炫耀，这可是我们蒙特利尔的人才哦。。。

那么跑酷是否最终会和滑板、小轮自行车一样成为完全职业化的极限运动呢？大卫 - 贝尔曾经拒绝把这项运动职业化，北京小伙子杜易泽却并不认同：“专业化精神完全是必要的，无论是国内还是国外，随着跑酷运动的流行，已经出现了越来越多因初级玩家操作不当而出现的事故。所以必须有人出来制定一些规则、标准，职业化也能让热衷跑酷的玩家有一个生存基础。”杜易泽的团队很具备专业精神，他在挑战一个动作或者建筑之前，自己会先做练习，编排动作，勘测现场，真正做的时候一定要有队友在现场做保护，所以一直很幸运，没有受过严重的伤。

随着极限运动的逐步专业化，随着进一步审订比赛规则，跑酷发展成为奥林匹克运动会正式比赛项目，如花样滑雪，速降，单板滑雪等这些项目一样，又是不是有可能呢？

遗憾的是我们这代人，是几乎看不到这一天了。。。。

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附：

CCTV的报道 ( CCTV.COM,新闻社区， 2008.05.02) ： ---- “刚才教您一个词叫“晒客”，下面再跟您说个词——跑酷。把整个城市当作一个大训练场，栏杆、汽车都能轻松跃过，“飞檐走壁、天旋地转”，这就是眼下正在流行的跑酷运动。它是一项既不使用运动器械，又不需要固定场地的极限运动。这么说吧，街道、小巷、运动场都是它的训练场地，栏杆、屋顶都成可以穿越的对象。翻转、跳跃、攀爬，跑酷队员们以矫健的身手自由穿行在城市的各个角落。。。”

这儿有一个遇灾难时指导逃生自救的 PP ，一笑。。。。

另外，我有一个十分重要的问题尚未提到，猜猜是什么呢？
答案见留言评论部分。。。

（原创帖，由杜马编译，图片和视频等资料来自网络）

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留言摘要：

lunamia 发送悄悄话 我的群组 第3楼 2008-07-01 09:27:12		发表于: 2008-07-01 09:27:12 [引用] 哇赛！ 真够酷的，谢谢杜姐介绍，今天加拿大放假，祝你节日快乐！
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DUMARTINI 发送悄悄话 我的群组 第4楼 2008-07-01 09:40:33		发表于: 2008-07-01 09:40:33 [编辑] [引用] 你好露娜！ 祝你银婚快乐 我们那个银婚已经过了好多年啦。
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龙坡居士 发送悄悄话 我的群组 第5楼 2008-07-01 09:54:15		发表于: 2008-07-01 09:54:15 [引用] 杜J，咱们这年龄段的老胳膊老腿的练这个差一点吧？
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DUMARTINI 发送悄悄话 我的群组 第6楼 2008-07-01 10:02:43		发表于: 2008-07-01 10:02:43 [编辑] [引用] 龙坡居士 说: 杜J，咱们这年龄段的老胳膊老腿的练这个差一点吧？ 嗯，大家都在玩自我挑战。。玩得起的年轻的就玩体力和精力。 俺玩不起了没本钱了 就看别人玩 也过瘾呵呵！
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lucy-lucy 发送悄悄话 我的群组 第7楼 2008-07-01 11:51:22		发表于: 2008-07-01 11:51:22 [引用] 看着很刺激呀！年轻人就是能玩会折腾啊~~~
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五味七色 发送悄悄话 我的群组 第8楼 2008-07-01 12:21:32		发表于: 2008-07-01 12:21:32 [引用] 真够刺激的......
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果如 发送悄悄话 我的群组 第9楼 2008-07-01 12:34:37		发表于: 2008-07-01 12:34:37 [引用] 好文章！好新闻！先赞！ 可我估摸着这项运动在少数人中可以风行一时，大概不能普及，原因是不是所有的人都有这样的体能和心理素质，一旦失手一次（多数情况下受伤不一定是要做有很大难度的动作，主要是‘寸劲’），可能抱憾终生。其风险比徒手攀岩还要大很多，攀岩者的平均寿命为35岁左右（10多年前的调查结果），这是总体的平均值，如果单算徒手攀岩的人群，恐怕就没有这么高了。徒手攀岩者他们的理念是“Die happy”。而跑酷这项运动的结果至死率不会太高，致残率可能会是很高的。即使是好动的孩子，我的拙见是让他们干点别的好些。 哈哈哈唱个反调，希望不会扫大家的兴。 祝楼主和xdjm们今天快乐！
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秀秀 发送悄悄话 我的群组 第10楼 2008-07-01 17:20:25		发表于: 2008-07-01 17:20:25 [引用] 看着都心惊肉跳啊！！
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DUMARTINI 发送悄悄话 我的群组 第11楼 2008-07-01 19:29:35		发表于: 2008-07-01 19:29:35 [编辑] [引用] 果如，你知道玩跑酷的年龄段是----------- 18到25！只有这一段的孩子身体柔软性才有很大的舒展调节可能，也比较瘦比较轻巧。适合跑酷的五大特点。
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DUMARTINI 发送悄悄话 我的群组 第12楼 2008-07-01 19:34:50		发表于: 2008-07-01 19:34:50 [编辑] [引用] 谢谢露西，五七和秀秀的留言啊。 欣赏一下知道有这么回事就行了，也不是希望大家都让孩子去玩这个。 了解一下我们的后代在想什么，做什么，也挺有意思的对吗 我个人比较好奇，特爱同当地的儿童，少年人聊天。知道他们听什么音乐，我自己也会去听一下，然后判别我是不是喜欢。 玩而已
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酷宝宝 发送悄悄话 我的群组 第13楼 2008-07-01 20:01:01		发表于: 2008-07-01 20:01:01 [引用] 天，这种跑法叫做跑酷，那俺还是改名字得了。哪里酷得起哟。
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果如 发送悄悄话 我的群组 第14楼 2008-07-01 20:38:14		发表于: 2008-07-01 20:38:14 [引用] 谢谢啦！
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八六 发送悄悄话 我的群组 第15楼 2008-07-01 22:20:09		发表于: 2008-07-01 22:20:09 [引用] 组织这么一大篇介绍需要不少时间吧，多谢了，第一次听说。
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DUMARTINI 发送悄悄话 我的群组 第16楼 2008-07-02 23:18:21		发表于: 2008-07-02 23:18:21 [编辑] [引用] 你说对啦 但凡我特别喜欢的东西，一想到给大家分享，再累也值得！