大概是爱美丽七岁的时候，国内亲戚给她买了一条白色纱裙。她很喜欢，马上穿起来，说这是结婚裙子，我很好笑地拿起手机录像，然后问她，你要嫁给谁？她想都不想地说，我要嫁给daddy。当时我。。。。。她出生那天，我没有打麻药，十几个小时疼得我死去活来，终于听到爱美丽的哭声，老迈过去把爱美丽抱起来，那个表情，我从没有见过，好像抱着世界上最珍贵的宝物，[阅读全文]
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(2024-02-21 11:00:27)
大概是爱美丽七岁的时候，国内亲戚给她买了一条白色纱裙。她很喜欢，马上穿起来，说这是结婚裙子，我很好笑地拿起手机录像，然后问她，你要嫁给谁？她想都不想地说，我要嫁给daddy。当时我。。。。。她出生那天，我没有打麻药，十几个小时疼得我死去活来，终于听到爱美丽的哭声，老迈过去把爱美丽抱起来，那个表情，我从没有见过，好像抱着世界上最珍贵的宝物，[阅读全文]
(2024-02-21 07:36:44)
昨天爱美丽去fieldtrip。我竟然就lostmotivation晨跑。今早本来应该我游泳她骑车，我怂恿她和我一起去跑hillrepeat。其实教练是最反对这样的。她总是说错过了就错过了，不要catchup，会影响下一个workout。今早雾很大，连红绿灯都看不太清楚，大家都开得战战兢兢。开始跑了以后天一点点亮起来，最后一个repeat给爱美丽拍了一个晨雾中的背影。娃以后毕业了、或者不爱和我一起锻炼[阅读全文]
(2024-02-20 09:18:05)
(2024-02-19 16:51:29)
四月份爱美丽有statechampionship三项比赛，教练让她升级，不要再报儿童组比赛，报成年组的sprint比赛。游泳750米，骑车18英里，跑步3英里。我不担心她骑车跑步，但是游泳不担心是假的，她从来没有开水游过这么长，估计还要游歪，可能远远不止750米。以前娃娃比赛都是250最多了。开水的各种恐惧挣扎不是开玩笑的。教练又教训我不要用大妈的意识去限制娃。想想我娃12岁就要[阅读全文]
(2024-02-18 22:13:42)
晚上和老迈一起看了neftlix的电影race。讲述的是JesseOwens的故事。大家对他都很熟悉了。他在1936年奥运会打破希特勒种族主义的言论，作为黑人获得四枚金牌，成为奥运会史上的传奇。给我留下深刻印象的，是他的教练LarrySnyder。他是在osutrained，我在那里做的fellowship，我竟然不知道那里的建筑群原来这么早就有了。Larry看到Owens为了维持生计还要上学之余去打工，为他争取了奖[阅读全文]
(2024-02-18 11:15:10)
今天跑两个小时加35秒，纪念KelvinKiptum，ayoungsoullosttooearly.让人痛心，也让人更珍惜面前的所有，能每天起床奔跑，就值得感恩。爱美丽和我跑第一个小时，然后我自己跑第二个小时。以前跑步都是自己跑也从没觉得啥，现在有闺女陪着跑，一个人跑反而不习惯了。由俭入奢易，由奢入俭难啊。杏花大片大片开始开了，又要哄着爱美丽去拍照了，lol。跑步回来看到爸爸精心安排[阅读全文]
(2024-02-17 20:03:31)
看到zhbzhb网友贴的仙人掌照片，我一眼就认出来，是在亚利桑那。那仙人掌，真的给我留下了特别深的印象。 打铁之前，我从来没去过亚利桑那，但2018年以后，那里就成为我心里最特殊的地方，在那里，我成为铁人。比赛完第二天，老迈开车，我坐在车里，看着车外延绵不断的大漠上的仙人掌，夕阳西下，真的很美。那一幕深深留在我的印象里。 几年以后我在佛罗里达[阅读全文]
(2024-02-17 18:23:04)
昨晚带爱美丽去训练，一路杏花盛开，很美。 回来切番茄时候和老迈说话，一不注意手被刀子拉开很长一道口子，痛死我了。老迈说要去医院缝针，我说不用的，就一直按着。爱美丽给我贴了创口贴。今天一早就来看我的伤口。这娃娃真的很善良。 吃完早饭老迈带她去山地车训练。我在家骑车。看贾玲的减肥片。看了四十分钟实在看不下去。所以不是题材励志就行啊。 [阅读全文]
(2024-02-15 08:39:39)
教练每周给爱美丽一个restday，她可以自己选。 昨天她和教练的session很hard，今天早上她选了restday，没有起来和我一起晨跑。所以我自己跑了一个小时。 最近习惯了每次跑步都有爱美丽，今天早上一个人跑步，竟然觉得有点孤单。 邻居家最近迷上希腊雕塑，lol。 还有一家的玉兰花开了。 跑完时候太阳出来了。回到家爱美丽在吃早饭。我亲了亲她说，Imissyou。 [阅读全文]
(2024-02-14 20:35:47)
今天早上竟然又睡过头，没有来得及去游泳。 今天上半天班，中午下班以后去游泳，阳光照着游泳比早上天黑时候游泳心情好很多，哈哈。还得了一个情人节的奖章lol。 然后接了爱美丽，再回到gym跟教练上私课，练跑步机。教练说爱美丽的form很好，跑的很快的时候人看上去还是很relaxed。她跑完累死了，下了跑步机一屁股坐在地上，lol. 跑完奖励她最喜欢的Panera。她最[阅读全文]
