刚才跟一个病人纠缠了好久。我真的服了。她是第一次来看我，一进来就把一大堆纸扔到我面前，说她的血糖都很好，按照这个血糖，她的a1c都应该是5-6，但是在我们实验室测出来a1c都很高，现在不能做膝盖手术（骨科为了防止术后并发症，对术前a1c都有要求），所以都怪我们。我看她的血糖都是早上的，就跟她解释，早上空腹血糖好，不代表餐后血糖也好，a1c是平均血糖值[阅读全文]
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(2024-04-05 15:33:57)
刚才跟一个病人纠缠了好久。我真的服了。她是第一次来看我，一进来就把一大堆纸扔到我面前，说她的血糖都很好，按照这个血糖，她的a1c都应该是5-6，但是在我们实验室测出来a1c都很高，现在不能做膝盖手术（骨科为了防止术后并发症，对术前a1c都有要求），所以都怪我们。我看她的血糖都是早上的，就跟她解释，早上空腹血糖好，不代表餐后血糖也好，a1c是平均血糖值[阅读全文]
(2024-04-05 14:14:47)
自行车运动，让人痴迷，但是当事故发生时，却又如此残酷。因为几大高手都退出比赛了，我今天早上连看比赛都没啥动力了。 这是昨天crash以后的重伤名单。一共十二名车手退赛。 JonasVingegaard(Visma-LeaseaBike)：卖鱼哥锁骨骨折，多根肋骨骨折，气胸。他是去年和前年的环法冠军，大家都拭目以待今年他和波加查的决战，现在真的很难说了。 RemcoEvenepoel（Soudal-QuickStep）：[阅读全文]
(2024-04-05 08:19:38)
今天早上跑坡。 FB提醒我，2014年的今天，我第一次完成Cinderellaride。 这是每年四月份第一个周日举行的传统骑行。全是女生参加。大家都穿着各种争奇斗艳的衣服。
一路风景绝佳，延绵曲折的山峦，灿烂的油菜花，悠闲的牛群，好像骑在一幅壮丽的油画卷里。 很多女生，一路家长里短聊天一路骑车，很远都能听到，呵呵。想起来以前一个大叔说，我至今不明白，[阅读全文]
(2024-04-04 08:48:49)
今天早上醒来就六点了，华丽丽地skip了游泳，惭愧。然后马上打开电视开始看ItzuliaBasqueCountry第四站、昨天冠军种子PrimozRoglic摔车，我还说卖鱼哥是真的稳。从来不看见他出什么幺蛾子。然而今天在距离终点30公里的一个急转弯，主集团十二个人滑出赛道，摔倒在边上的水沟里。看到一个visma车队的车手躺在地上不能动弹，老迈一眼看到那个头发说，是卖鱼哥。我的心一沉。然[阅读全文]
(2024-04-03 20:48:04)
今天的workout上，教练写着lastlongrunbeforeBoston，看得我竟然起了鸡皮疙瘩。 今天只上半天班，然后波马轮到我都要中午了，所以我决定中午下班以后去跑。还是跑了廊桥。 可能前几天做力量的关系，今天觉得肌肉很酸，然后天气热，跑得很虐，速度也慢了不少，但是我一直记住教练说的，不要去看配速，只看步频和心率。 跑的时候突然一群牛也一开始跑，跑得还很快，[阅读全文]
(2024-04-03 08:41:09)
今早strava上看到我男神竟然已经开始去爬山了，他几天前刚做完手术，锁骨，胸骨，多处肋骨骨折啊。我老天。我就知道他在家里呆不住。 果然今天就有消息说，他可能还是会参加五月的环意大赛。职业车手，虽然风光，几百万的年薪sign给车队，都是要卖命的。稍微好一点就马上要打卡上班的。 心疼啊。 这星期是为期一周的ItzuliaBasqueCountry比赛，号称小环法[阅读全文]
(2024-04-02 10:50:32)
看到JAMA一篇文章，蛮有启发的，和大家分享一下。
这个调研看了两个人群。一个是MVP退休军人人群，92363名，从2011到2018，一共发生4811心血管（CVD）事件。BMI的变异性coefficientofvariation(CV)增高会导致所有分组中CVD风险升高16%，(hazardratio[HR],1.16;95%CI,1.13-1.19)，并且与种族以及平均BMI无关。
另外一个调查群是UKB队列，是普通群众，2006-2010，包括65047名个体，有6934例CVD事件。这[阅读全文]
(2024-04-02 07:31:21)
好久没有上操场了。今天的workout是每组四个200米，一共八组。我真的以为我跑了八组，结果结束以后一看只跑了七组，真的老年痴呆了。。。 本来想再跑一组，后来算了，lol。按了表穿了外套就不想跑了。。。不知道教练会不会骂。。。 FB上提醒七年前的今天，老迈带着爱美丽在小区里滑滚轮。亲爹就是亲爹，闺女一句她想试试看滑轮，也不管自己几十年没有滑了，体重[阅读全文]
(2024-04-01 08:44:57)
游泳池的热水器终于修好了，今天重返游泳池。一片蒸汽氤氲，很温暖，哈哈。 今天看到FB上提醒，2018年的今天，我第一次尝试openwater。 那时候我已经报名了五月份的奥林匹克距离小三，七月的半铁，和十一月的大铁，我能够能够在游泳池里连续游1000米，却对openwater一点概念都没有。丝毫没有意识到开水的挑战性。 4/1周末，那时候还不是我教练的闺蜜，问我要不要和[阅读全文]
(2024-03-31 20:08:23)
到今天为止，跟着教练做了六周的素食营正式结束。素食营期间，蛋还是可以吃。我不喜欢喝牛奶，但是继续喝蛋白粉。 我一直是无肉不欢的动物。自从学了糖尿病以后，更是是碳水化合物如虎。每天都是高蛋白低碳水饮食。我有很多不少素食的糖尿病人，一直看得我很头疼。 教练提出素食营的时候，我觉得很新鲜很有创意，也想挑战自己一下，就踊跃报名了。我们这个[阅读全文]
