以前想过买那个NikeVaperfly神鞋，去了店里，只有一双样品,号码也不对，试不了需要网上买，想想算了，自己跑步速度慢，水平有限，穿上神鞋又能怎么样，还是应该focuson提高自身能力，这就像游泳穿了techsuit一俩佰yard可能会提高个1-2秒，如果成绩差太多，没有太多意义。 现在v3出来了，网上很多好评，上个礼拜去了我们这儿店里还是没有，回来后上网去订，因为已经好多年[阅读全文]
博文
(2023-11-08 19:21:14)
以前想过买那个NikeVaperfly神鞋，去了店里，只有一双样品,号码也不对，试不了需要网上买，想想算了，自己跑步速度慢，水平有限，穿上神鞋又能怎么样，还是应该focuson提高自身能力，这就像游泳穿了techsuit一俩佰yard可能会提高个1-2秒，如果成绩差太多，没有太多意义。 现在v3出来了，网上很多好评，上个礼拜去了我们这儿店里还是没有，回来后上网去订，因为已经好多年[阅读全文]
(2023-11-07 21:47:24)
小姑奶奶手术后每天跳上跳下，一点也没有要休养的意思。 她对人很亲，非常小鸟依人，晚上和我睡一个枕头 和猫三一样，她会跳到我的椅子上双爪轻轻拍一下我的后背，和我打个招呼 和大熊很亲密，经常纠缠在一起，她得理不绕人，又打不过大熊，大熊怜香惜玉经常让着她
除了打旽，和大熊纠缠，剩下时间一天到晚粘着我 小姑奶奶手术后[阅读全文]
(2023-11-07 15:37:26)
上周末老大midterm考完说想回家，周五晚上接来周日晚上送回，周日送完回到家快午夜十二点了，还是赚回夏时制一小时后的时间。 周六包饺子，老样子猪肉，荠莱，虾，和地力作馅，这次家里有鲜香菇，也切碎加上，味道很好，成品忘了拍照了，吃完饺子老大就去找她的pet玩去了，晚上才回家。 周末我们这儿新开了一个亚州超市，去买了点东西，以后买菜选择多一个更[阅读全文]
(2023-10-31 20:28:51)
今天是10月份最后一天，出门跑了四英里完成了10月的全勤跑。 速度和以前差不多，有一点点进步的地方是心率低了，基本上在zone4和zone3。不知道手表的数字有多靠谱，和前几个月有进步。 体重降了三磅，上次这个体重还是二十几年前。现在不做intermittentfasting了，比较随意，原来早晨喝黑咖啡，现在开始加很多牛奶，加了牛奶咖啡马上有了星巴克店里的香味，吃东西也是[阅读全文]
(2023-10-19 23:55:00)
那一阵子不光研究做手术的医院，还在网上看了非常多的关于女猫咪绝育手术的文章和手术以后护理的文章，iPad和电脑上众多的tab都是关于这个的文章，就差没去油管看绝育手术录像了。 前篇忘了提到，门诊时那个女vet还跟我说,女猫咪过了两岁以后再做绝育手术，对她以后得乳腺癌这类生殖系统癌症的概率并没有任何帮助，这可能也是为什么网上有些反对给猫咪狗狗做绝[阅读全文]
(2023-10-19 18:38:09)
进了猫诊所里面环境不错，前台坐着两人，除此以外没有别人。 Checkin后找个地方坐下，前台拿来一条热的干毛巾，说放在猫咪Carrier上会让猫咪感觉舒服一点，减少紧张。 环顾四周，对面墙上有三个给猫咪玩的小空间，还有一些靠窗的座椅 有一个通道通往里面的诊室 诊所里飘扬着一点低低缓缓的音乐，很放松。 过一会一个护士把我们带入一间诊室 [阅读全文]
(2023-10-19 00:45:59)
有猫的地方就有江湖
猫三妈和大熊已经回家一个月零两天了，这一个月中最重要的事情就是给猫三妈做了绝育手术。
先介绍一下猫三妈，她是那个电影九条命里面的那个明星猫的最后一个闺女，小小年纪六个月去猫展，两个猫展下来就有了CFA的GrandChampaigntitle。几年前猫展上见到她时，印象就是娇滴滴，看得出很受宠爱，一起去的猫大猫二他们的daddy和她相比之下显得又乖[阅读全文]
(2023-10-01 14:17:20)
今天是六月一号，我们有一整天在盐湖城，本来计划是城里转转，有时间的话去大盐湖，但是昨天晚上说起明天的计划时，老二对盐湖和Antelopeisland更感兴趣，所以决定就去这里的两个StatePark。Antelopeislandstatepark和GreatsaltlakecityStatepark。 决定了去这两个公园后，昨天晚上睡觉前去看了AllTrail上的review，对GreatsaltlakecityStatepark有不少最近几天的review说那里有很多很多的死鸟，看的[阅读全文]
(2023-09-30 22:27:48)
今天周六，是9月份的最后一天，下午在一点点小雨中跑完，完成了九月份的全勤计划。 九月份的计划是周五到周一每天慢跑六点三英里，周二到周四每天三点四英里，结果九月份第一天是个周五，就没有按计划跑，以后的周末日子都做到了，有时还稍微多跑一点。 进入九月白天渐渐变短，晚上七点出门的话天就已经黑了，要戴上头灯，这里冬天时下午五点就天黑了。 [阅读全文]
(2023-09-21 22:41:59)
上周末去接猫三妈妈，这是计划中的，猫三去世后就向娘家人表达了，想领养猫三妈妈的想法，猫三妈和猫三长得很像，脾气也类似，我们在她半岁时在猫展上见过她。当时估计的时间段大约是今年圣诞节左右，五月份和老二在黄石公园旅游的时候，收到娘家人的短信说，猫三妈妈可能会早一点退役，等了三个多月后，终于盼来了这一天。 周末前后四天是每天跑10k的时间，[阅读全文]
