TheBurningBoardGoFestivalwasheldJune13-19atUmsteadStateParkinRaleigh,NorthCarolina.Theeventfeatureda6-roundtournamentfromJune16-18,aswellasnumerousinstructiveworkshops,simultaneousgamesandlecturesbyYingShen2PandYuanZhou.The50attendeeshadtheoptiontostayonsiteinprimitivecabinsorcommute,andabouthalfbravedtheelements.WhileparticipantsfacedtwodayswithunusuallyhightemperaturesforJune,theswelteringhe...[
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本周：未完成11.1英里；
总计：未完成6.8英里。
这个星期开始严格执行一个马拉松训练计划，争取十一月初顺利完赛。
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本周：超额完成4.3英里；
总计：超额完成4.3英里。
第七个半马（第一个14英里;06/10/2022）
第六个半马(05/13/2022)
第五个半马(05/06/2022)
第四个半马(12/04/2021)
第三个半马(11/25/2021)
第二个半马(10/02/2022)
第一个半马(08/05/2021)
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锻炼的3个原则
一旦你准备开始一项锻炼计划，就需要记住3个锻炼原则：适度、一致和休息。这些原则非常简单，如果让它们伴随着你的生活，你会发现，选择过积极的生活将会比选择那种慵懒的经久不动的生活要愉快得多。你也将走向一条很长的不会受伤的路，让你少走数月甚至数年的弯路。
当然，让这3个原则伴随着你的生活并不一定会让你完全不受伤或感到疼痛。但[
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日本棋手J君是我几十年的棋友，我和他下过无数盘的棋。他一直让我三子，可我总是输多赢少。为了下好围棋，我决定请专业棋手做我的教练,我的教练李老师以前是第一线的专业棋手，做过天津市和河南省教练，是后来的围棋世界冠军时越的启蒙教练，教学经验丰富。自从向李老师学棋以来，我进步很快，J君现在只能和我下分先棋或者让先棋（看当时的段位）。我希望短期[
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卫平和我
沈君山
在中国的围棋发展史上，聂卫平是一个有代表性的人物。围棋是世界上现存斗智竞技中历史最悠久的，源起于我国，隋唐之际传入日韩，在相当于明朝中叶的安土桃山时代，日本的围棋开始制度化，产生了四大家，互相竞争。明治维新，棋亦随之进入现代化，成立棋院，推动新闻棋赛，成为一职业性的竞技。反观我国，从清末以至民国，围[
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