从A到Z

我是一位业余的太极爱好者，因为自己从太极习练中极大地改进了健康，所以致力于推广free-forever太极练习，试着做了一些教学视频，仅供参考，第一期并没有讲清楚动作细节和攻防应用，再此用文字补充。

1. 并步点剑

我将这个动作分解为五个步骤，依据我课堂上的步法：

    1.    开步

    2.    弓步前指

    3.    屈蹲展剑

    4.    弓步换剑

    5.    并步点剑

关键的剑法技巧是“点”，要靠正确的提握来控制。

李德印老师的示范如下