从A到Z

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搂膝拗步的练习（未更完）

从A到Z (2025-03-07 11:04:55) 评论 (0)

也是非常适合单式练习的动作，手足运动趋势和走正步类似，左腿与右掌同时向前；右腿配左掌，左右交替，阴阳转换

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