落花飘零 名博

今天好饿，早上起来觉得饿得前胸贴后背的感觉。爸爸给我熬了小米粥，妈妈给我做的炸酱，一边看病人一边吃，已经吃了两碗了，lol。

研究了一下昨天跑步的data，可以看到一点点崩溃下去，真的一点办法都没有，哈哈。大叔bruce把他的波士顿马拉松的split给我看，和我这个一样，他说你一定要刚开始hold住，把力气留在后面。他和我都打铁多次，今年他要去kona了。他说I have always said a sub 4 marathon is harder than a 14 hour Ironman. Just play it smart at Boston。 Take easy at 1st downhill ! Or you'll pay at the end like me!

看到跑步机骑车的data，我突然很怀念骑车的时光。这是2019年我完成第一次大铁以后和教练一起去骑了devil slide century。非常虐，但是风景绝美，我均速才11，平均心率129，所以跑步机绝对是隐藏了实力，哼哼。