跟我教练一起做拉伸
落花飘零
名博
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跟我教练一起做拉伸
落花飘零
(2024-05-26 20:56:02)
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十分钟，大家都有的。经常拉伸，可以保持肌肉的弹性，减少受伤的机会。对运动和不运动的人都有好处。
上班，看电视，刷微信，都可以站起来做一会。
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