落花飘零 名博

今早跑步，哇天空真是太美了、虽然教练要看心率，我还是忍不住停下来拍了一张照片。所以心率图上有个大凹陷，lol。

跑完回来，看到今年的当红炸子鸡Remco又在加州跑步了。拍了一张和我差不多色泽的朝霞照片。也是六点多。真的有一种天涯共此时的感觉，赶紧凑上去舔一把，lol。当然人家从来不看strava的，都是公关。

新闻里报道，Remco是专程来加州的specialized的总部做风洞测试，为明年的tour做准备。

他这几天跑的都是7分多的pace。pro们为了保护隐私，骑车跑步都不贴心跳，估计就是zone2 easy pace。他以前踢足球出身，所以跑步应该很厉害的，至少中短跑是很厉害的。

我很厚脸皮地把他的pace贴在我的边上，嘻嘻，人家抬腿warm up就是8：05的pace。。。据可靠消息，说remco的vo2max有80多。