58岁能够劈叉，要比跑马拉松厉害的多得多
落花飘零 (2025-02-09 20:14:33) 评论 (6)王苏也是我们俱乐部的老学员了。这些年我看着她从力量到柔韧性强。
我觉得有教练的好处，是她会一直观察你，盯着你，时间越长，越了解你，可以不断指出你的form的问题。我和王苏一样，都会经常听到教练点我们的名字，哈哈，因为我们在这个俱乐部时间很久了。
一个五十八岁的女性，能够做到劈叉，就这一点，就可以秒杀99.99%她的年龄租了，这个我觉得比跑个半马全马更加amazing。
大家一起来听听她的感受。
评论 (6)
回复 '风中的苇絮' 的评论 : 一起加油
回复 'yingz8899' 的评论 : 很多人六十八岁能够自如站起来都够呛，“不算什么”这个评价有点太草率了吧
由衷的佩服！
不算什么，见68岁的在舞台劈叉，表演舞蹈要求动作，下蹲，起立快速标准。
回复 'Nightrose_us' 的评论 : 劈叉也是需要力量的。马拉松练练都可以跑，不计时间的话，劈叉可不是谁都能劈的，哈哈
这完全是两个方向的努力啊。劈叉练的是柔韧性，跑马练的是心肺和腿部肌肉
落花飘零 名博