落花飘零 名博

2025马拉松赛季又轰轰烈烈地开始了。今天是ventura marathon，下周是东京马拉松。

教练贴心地给我们录制了这个赛前减压拉伸的video。

这段时间因为生病，然后送爱美丽长途比赛，也觉得疲劳，周末long run前也要试试看。

各位周末有训练或者比赛计划的同学们，记得一定要拉伸哦。