吃什么补什么
兰草斋 (2012-11-25 18:42:05) 评论 (10)我也算是中医的科班出身,虽然多年不做了,总还是记住一些的.“补”这个词自然地跳进脑海.在书架上一翻,还真找到一本有关“补”的书来.这是某中外著名中医教授编写的“补益五脏药膳”.翻开一看,本书分:补心,补肝,补肺,补脾,补肾,共五章
.第一章,补心,其中一膳是吃什么补什么:柏子仁猪心汤,用于气血两虚型之心脏病.方中用柏子仁,大枣,山药,猪心一只,加鸡汤;煮汤后,食猪心,喝汤,吃大枣及山药,每日一次.感觉自己心脏没有问题,飘过.如果不幸需要这个汤来补,估计心脏的血管也会被补堵了,有气血也行不动了.
第二章,补肝,其中有一汤对我的症:生发乌发汤,用料很多,有补血,补气,加补肾的中药,还用黑豆,黑芝麻等食物染色,另外用羊肉,羊头,羊骨,熬烫.然后喝汤,吃肉,每日一次.
在最后一章,补肾,有一汤也乌发.首乌骨髓汤,可以补肾,还有那啥的作用,另加乌发.汤用,何首乌,鳖,猪骨髓,熬之,吃肉喝汤.四季皆可,常年补之.看了这些方子,每日这么吃的话,我其它的食物就要少吃了,尤其是有油,有肉的食物,不然的话,我这头发还没有染黑,“干部脸”和“将军肚”是少不了.我是女性还好,肚子上的脂肪也就喘气难一点;要是男性,那些雄激素在里面一过,转化成了雌激素,比白发的危害估计要大.
要是在我小时候,米面都不够吃,漫山遍野地找野果充饥,有这些“补”估计效果非凡,现在整天想法子来减少肚子里的油水.补起来顾虑重重.
评论 (10)
回复沉鱼的评论:健康就好,喜欢这句.
如果吃某种东西头发能不白,估计这世上就没有染发剂的市场了.
我不懂中医，但总感觉中医的“吃啥补啥”有点唯心。比如说贫血要吃红枣、花生仁的红皮、红糖等带红色的食品，越稀缺越珍贵；补脑要吃核桃仁，因为核桃仁看着沟壑纵横的像大脑。类似这样的例子很多。LZ是学中医的，您认为这有道理吗？
我不懂，只是听说吃黑芝麻对头发好。不过我觉得，头发总会白的，健康就好
回复prettymama的评论:我是到年纪了，还是健身重要。
回复逐水草而生的评论:那些补品我没有用过，真不敢说有没有效果。如果脱发多，可以看我下面的连接：http://blog.wenxuecity.com/myblog/31850/200803/3071.html
这是我一直用的。
LZ贵庚？女子6，7 ； 男子7，7；面始焦，发始白。若年龄到了，不必过于介意。
老人总说头发白的早的人腿脚好使，俺爷爷76，77了才开始有白发，腿脚不方便。如今快90了白发也不多，就是腿老疼。
楼下的掉头发未必是补肝补肾能解决的。妊Cheng掉发才补肾。
发为血之余，养好血头发自然浓密。
找个当地中医摸摸脉就知啥事了。
可不可以把补肝和补肾的那两味汤的材料，方法贴上来啊，楼主。我掉头发好多急需的说。先谢啦。
哈哈哈，谢谢。我看得太仔细了。
回复紫薇的妈妈的评论:
谢谢跟读.另请查你的QQH.
谢谢，我试试
兰草斋 名博