估计3屁这些都不吃，蘑菇、海带、番茄、坚果、豆类、肉类，以及大多数奶制品

谷氨酸是一种普遍的氨基酸：人体自产谷氨酸，它主要以络合状态存在于富含蛋白质的食物中，如蘑菇、海带、番茄、坚果、豆类、肉类，以及大多数奶制品。部分食物中的谷氨酸以“自由”形态存在；并且只有这种自由形态的谷氨酸盐能够增强食物的鲜味。番茄、发酵的大豆制品、酵母提取物、某些尖奶酪，以及发酵或水解蛋白质产品（如酱油或豆酱）所能带来的调味作用中，部分归功于谷氨酸的存在。

亚洲菜向来用天然海草，比如海带的清汤，提高汤中的鲜味。诸如味之素等味精制造商，使用经过挑选的谷氨酸微球菌菌株，在培养基中生产谷氨酸。这些细菌通过其所能分泌谷氨酸的能力进行筛选。之后谷氨酸从液体培养基中被分离出来，提纯，制成其钠盐，谷氨酸钠。