晓青 名博

这花儿拍完了不显摆不白拍了吗，所以每次都要放几张上来。

昨天看了一个小视频，一个老师讲手机拍照拍的，现在直播都带货，别说还真卖得挺好的，他的直播室我接到提示正好在做饭就打开了，我进去的时候只有两个人，不一会儿的功夫就一千多人了，你可以送礼物、打赏、还有买他带的货。

我看他真是很卖力气在讲，很多人都特别认真地听不断提问题，也把他累够呛。

现在可以赚钱的路子还真是挺多的。

这小老师挺会讲的，怎样拍背景虚的人是清晰的，怎样拍显着你腿长，还有怎样拍走动着的自己让视频不晃。我用手机的时候都是找角度，突然背景就虚了，花儿是实的，然后就拍，估计手机相机也有自动功能的。我是看他一个视频讲怎样拍月亮，我是对准月亮放大放大，突然就出来那样的月亮了，跟他对这儿那儿的一样。

不知道他手机的牌子，我一直用三星。三星的手机相机不错的，功能也不错，这些年我一直用的都是三星。最近听说三星的印度工厂工人罢工了，估计手机该不好买了吧。我的用了几年了，还挺好的呢。贵的东西就好一些，我买的时候是一千多，也是要多用几年的，有些手机都是免费的，只要用某家公司的服务就好，那样的手机相机肯定效果不行，我这不是光手机还有比较好的相机跟着呢。

现在没有什么便宜的东西，每天不花钱不花钱的账单来了都吓一跳，以为卡被盗了呢：）

骗子现在越来越厉害，网上购物了，不几天他就来告诉你，你的地址有问题货送不到，赶快点下边的链接添信息。

其实就是骗子，邮局的网站也经常会有这样的问题，发个信息给你说你的信送不到，重新填一下信息，邮件上邮局标志一样一样的，没啥重要的东西爱咋咋地，随便送去吧。 

每天都要提高警惕，防止一不留神就受骗，所以别怕得老年痴呆，有这帮骗子在你经常需要动脑筋的就不怕。有时候看有些人写的受骗过程，一看就受骗了，但当时你自己填的时候还真是认真的，我也有过一次这样的经历，信用卡公司的邮件，说卡锁住了要填写一下信息解开，填到社会安全号我才想是不是骗子，就没填了，卡被刷了一下钱不多，后来换了一个新卡。

骗子刷卡也不是成千上万刷的，都是几十块开始的，你一不留神就付了钱了，下次他们继续，发现了换个卡就得。好在这样的事儿卡公司都负责把拿走的钱还给你。要小心的是银行，被拿走的钱多了，他们是追不回来的，倒霉的就是我们自己了。这个世界太不安全了。

别说咱们这样的受骗了，就是黑客整天到处乱窜的也很厉害，前几天几家大电话公司被黑了，手机全不能用了，没了信号了。医生们的电脑系统也是，我做肠镜的中心前段时间就发生了这样的事儿，而且好久都没有弄好，一个劲通知系统没好不能接受病人，我就想，那些早约好了要做肠镜的病人真倒霉，再重新约有得几个月以后去了，总不能让后边的人往后挪吧。

在美国电脑系统出了问题就歇菜了，啥也干不成了，这也是高科技的一个问题，你防黑客，黑客技术也在不断提高，就跟骗子一样，防不胜防。

治安也是问题很多，新闻说，前几天特朗普要来我们这里的一个城市演讲，说我们这里的那个城市被委内瑞拉的帮派给占领了，破坏性很大，市里领导紧着解释，说现在好多了啥的，现在街上给大家红绿灯地方擦车的估计就是那些人。还有很多街边上站着卖花的，要钱的。

到现在特朗普也没来，不知道还来不来了，但据说募捐的已经来了。三千块钱可以吃饭，5万块钱可以一起拍照什么的。

街上的无家可归者还是不少，有时候白天就坐在路边上、公园里，原来好一点的区看不见他们，现在哪儿都有。不好管，要花很多钱建很多公寓，已经改造了不少酒店了，还是不够。

最近天气凉快一些了，黑天也早了，晚饭后出去遛弯天就黑了，得特别小心，经常有人看着挺吓人的走来走去，有一天还看见一个人绕着车转来转去的，赶紧逃回家。其实那个时间不少人在外边遛狗呢，有些人到了谁都不怕的程度了，这是最可怕的。

看来锻炼得尽量放在白天了，白天上班呢，中午时间有限，再说晚上饭后总要活动一下的。过去人们的体力劳动很多，活动的时间也很多，而且吃得都不多，也不那么好。现在反过来了，吃得好吃得多，活动又少，肯定对健康不好。都在讨论吃什么不升血糖，吃多少，跑掉多少。看着挺累的。

其实就是少吃多活动最好了，控制得很厉害人就会营养不良的。

业余时间多出去活动，家里多做体力劳动，自己做饭就很辛苦的，做完饭收拾厨房岂不是最要命的活儿：）现在半成品也很多，我是不买的，尽量自己做吧，贵是一方面，都买着吃一点活动都没有了也不行的。国内很多开放厨房的房子卖得不错，就是因为很多人不自己做饭了，都点外卖甚至吃完饭再回家，对身体不好。早饭居然很多人开车出去吃，想想真舒服。

最早家里不但自己做饭，还得现生火呢，所以那时候胖人真的特别少。不过现在不胖的人有病的也很多。小孩儿胖胖的也不少，不健康的也多，尤其是近视眼的特别多。电视、电脑、手机都是害人的，但现在没有也真不行，已经离不开了，要戒掉岂不是很难。

电视剧越来越多，拍的质量也比以前好很多。最近又有几部很好的，也都是老演员演的，最近在看的《暗夜与黎明》就非常不错，王志文演得真不错。

《人民警察》要开播了，陆毅等人演的，是电信诈骗和网络传销什么的。应当不错的，还有《花开如梦》张嘉译和张鲁一演的，不知道张嘉译演过去的大老爷能不能好看：）一部部慢慢看吧。还有不少古装剧，反正业余生活肯定不寂寞就是了。

坐着的时间太久最不好，尤其是看电视。

手机有人居然一边走路一边看，过马路也看，还站马路中间看，太气人了，这危险不危险？颈椎、腰椎都这么弄坏了，过去腰间盘突出是很大的病，现在没几个没有的，我的医生说，美国26%的人不明原因的腰间盘突出，那是二十多年前，估计现在比例更高了。

数码相机的发明，让多数人都能成为摄影师了，照片的后期制作又吸引着无数人把自己的照片变成作品，这些都意味着要你坐那儿不动很久很久。

所以，想要健康，太难了。得多自律的人，多没有兴趣爱好的人才能每天一直在活动呢，尤其是业余时间。

别说整毒的上瘾了，有啥不让人上瘾的吗？一个手机拍照都那么多人感兴趣，数码相机的讲座就更多了，照片后期制作的视频也很多，追剧，刷手机，走路看手机都能掉坑里、撞电线杆子上，开车刷手机的，拐弯回短信的，有那么要紧吗？都是瘾，戒不掉的瘾。

当然还有追剧：）

有报道说，刷手机会得焦虑症，估计那些走路看的，开车看的，必须回短信的都是病了。谁害的？生活太好了，如果困难就没心思、没精力了。可是谁又想回到过去呢，没有。

昨天看了一个视频，一个人最近拍的上海南京路，各个商店，商品、食品的价格，大冰糖葫芦，大肉串，到店里的玩具，都不便宜。南京路上人不大多，但人们都很自在地逛着，没看见很多看手机的，大家穿着也是很普通的。有买上海小吃的，一拿好几包，但糖葫芦、大肉串没人买。看见咸肉月饼10块钱一块，酥皮的，有点馋。

还有卖瓷瓶的酸奶，想起北京的瓷瓶酸奶，有一次回去喝了拉肚子，再也没有敢买。回国得经常回，偶尔回不行，非得拉肚子不可。细菌是平衡的，多了少了都不行。

冰糖葫芦原来东北的最正宗，现在都是冻的现成的了，美国也有，但味道远不如国内的，国内的估计是远不如国内从前的了，东西不一样了，肯定做出来的味道就不一样了。

现在经常看做饭的视频，过去的老厨师退休了就做视频给大家讲怎样做饭做菜好吃，各种各样的，说实话他们的料放得太多了，油、盐、酱油、糖还有很多都要加耗油。正宗的菜谱里估计还没有耗油呢。

当然收获的是方法，比如过去我做豆腐皮总要先焯水，现在知道了焯水的时候放点苏打粉豆皮马上就软了。我查过的，苏打粉、各种淀粉、嫩肉粉都会导致骨质疏松，包括现在的软水剂。就是尽量少用吧，用了确实方便又好吃呢。

现在的水都很硬，不软化恐怕不行的，也不能不喝水。现在骨质疏松的人越来越多，年龄也在年轻化，过去都喝井水、河水的，里面不仅仅没有除草剂、软水剂和各种化学东西，还含有很多的微量元素呢，水对人体非常重要，但现在是没有办法，水不处理喝不了的。

我们这里很多地方处理好的水也不合格，好像是含塑料的什么成分超标，要花很多年，花上千万来让它变成合格的，那么这个过程中大家还是在喝这些水不是吗，所以想都不要想吧，该干啥干啥就是了。

锻炼身体增加抵抗力，别的就交给命运吧。

又要到周末了，还是那套活儿，趁没每到冬天，赶紧折腾，现在出去还是比较舒服的，虽然说还是有点热，但哪怕同样的温度也不是夏天那种热的感觉了。只要不到90度就好。

祝大家周末愉快！