晚上临睡前应该喝水吗？
铁老石 (2015-05-04 10:07:41) 评论 (2)
以前听说睡前喝点儿水有利健康，最近开始实践。
一个星期来，每天晚上临睡前都喝几口水，昨天晚上喝了十口。早晨体重直线上生，身体各处关节发紧。我的饮食、锻炼、工作、睡眠都无异常。
我是否该把早晨的体重变化与关节不适，归咎于睡前饮水呢？
一个星期来，每天晚上临睡前都喝几口水，昨天晚上喝了十口。早晨体重直线上生，身体各处关节发紧。我的饮食、锻炼、工作、睡眠都无异常。
我是否该把早晨的体重变化与关节不适，归咎于睡前饮水呢？
评论 (2)
那就别喝了。印度士兵打仗的时候,就逼迫他们睡前喝好多水,好半夜两三点尿醒。
我都喝酒。。
铁老石