SwiperTheFox

我好多年前写过这么一篇，不知上哪儿去了。 今天看到雪晶版主是太极们弟子，倍感亲切。 正好下了大雪，可以用上我“自创”的武功，就加一点新料，再罗嗦一回。

其实我的太极拳，是业余都算不上。  一开始学过24式，后来学了杨式85式。 这几年来练跆拳道，所以太极拳练得很少。  有趣的是，跆拳道从初学到初段学的八套拳就是叫太极。  我还有半年考二段， 现在学的几套拳叫“八卦".   跆拳道的这些拳法跟中国的拳法大相径庭， 但是有很多内在的原理是相通的。  而杨式太极的基础帮我更容易掌握跆拳道的拳法。  

说回正题。  冬天我是非常期望下雪的，因为这样我就有机会去用实践太极铲雪，锻炼身体，铲完以后不但不累，而且神清气爽。 

“发明”太极铲雪是好多年前的事了， 那时我在学习铲雪的正确方法， 看到说要用腿劲而不要弯腰。 因为弯腰是用腰做杠杆，会伤到腰。我想，这不是跟太极的原理一样吗？ 于是就把左右穿梭的步法融进了铲雪的动作。 大概是由左弓步开始， 沉肩坠肘， 虚灵顶劲，铲起一堆雪，重心后移，左脚收到右脚内侧， 左腿向左迈开， 同时向左转腰，全身放松， 两腿稍稍用力， 身体其他部分不用使劲， 用腰带动躯干，顺带带动双臂一挥，带动雪铲， 毫不费力，雪就飞出去好远。  这是向左。 向右的原理是一样的。 

好了， 就先写到这儿， 我出去铲雪享受了。。。