Yahh

坚果中的慢性毒药和黄金圣品

https://m.youtube.com/watch?v=xqTsr6AyKNE

慢性毒药：

第一名：容易滋生黄曲霉素的花生

第二名：讓我們全身發炎的鹽焗烘烤堅果

第三名：容易造成硒中毒的巴西堅果

第四名：高糖高熱量糖衣堅果

黄金圣品：

第一名：核桃，每天2-3个

第二名：强骨美膚的杏仁

第三名：清腸抗炎的亞麻籽

第四名：保護眼睛的開心果