血糖测试：饭后运动降血糖？
forgetmenot8 (2024-08-28 04:52:37) 评论 (0)我常聽說如果你運動完之後就不會輕易發胖。
今天我就來驗證一下這是否屬實。
比較了單純吃白飯和飯後騎自行車30分鐘的效果。
喔！ 我的血糖值還沒上升那麼多！
飯後運動是有效的。
蓝色：白米饭150克
红色：白米饭150克 + 骑自行车30分钟
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我常聽說如果你運動完之後就不會輕易發胖。
今天我就來驗證一下這是否屬實。
比較了單純吃白飯和飯後騎自行車30分鐘的效果。
喔！ 我的血糖值還沒上升那麼多！
飯後運動是有效的。
蓝色：白米饭150克
红色：白米饭150克 + 骑自行车30分钟
forgetmenot8