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回复 '天云' 的评论 : 谢谢到访！我的5年keto 确实并没有降低血糖，只是维持正常。结束keto后均衡饮食，以粗粮为主，血糖也是正常。

骨质疏松症的病因，自我感觉一是营养单一，二是过度有氧运动，流汗太多。导致营养不良，引发骨质疏松。

祝健康平安！

在文学城看到您的视频后， 到此访问您的博客。好内容太多了。因为我有糖前期的问题，特别关注您的经验。

请问： 经过四年的Keto 饮食，为什么A1C没有降下来？另外，向您的健身情况，加上饮食，怎么会出现骨密度问题？感觉得非常意外。

谢谢！天云

大妹子很有力气。