forgetmenot8

forgetmenot8

【私教课 25】9/23/2024 - 臀腿

forgetmenot8 (2024-09-24 13:54:53) 评论 (0)

【私教课 25】9/23/2024 - 臀腿

1. Hyperextensions  35x12

2. Hip thrust 230x12

3. RDL 115x10

4. DB step ups 25x12

5. Abduction machine 150x15
 

评论 (0)

目前还没有任何评论