人到中年,别再大意,从头到脚自检一遍身体吧!

多论多 (2019-07-31 01:23:09) 评论 (0)

  1头发秃了

  男性一般在30岁左右开始脱发,前期头发会慢慢开始变细、变软、变少;而女性脱发年龄则相对晚,约在40~50岁左右。正常人每天梳头、洗发的过程中掉发50~100根都是正常的。但是如果两个月连续严重掉发,那就要引起注意了。可看皮肤科。  

      2眼睛花了

  40岁是眼睛老花的一个分水岭。40岁后,眼睛晶状体弹性逐渐变小,睫状肌的调节能力随之降低。既有近视又有老花的人可戴双光镜来解决。

  3声音嘶哑了

  声音嘶哑除了咽喉炎、感冒,还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声,同时大多数病人伴有胸痛等,经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果。有这些症状要提高警惕,及时去医院检查。

  4脖子变粗了

  颈围越大,患心血管疾病的几率越大。早在2010年,美国《临床内分泌学与代谢》杂志的一篇文章就提出,颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人,其心血管疾病风险因子的危险性就越大,患心血管疾病的比率也更高。明显脖子粗的人,多关注心脑血管问题。

  5出现头痛

  有些突然出现的剧烈头痛往往是严重疾病的先兆。脑出血首发症状就是头痛;脑血管狭窄或闭塞引起缺血性中风发作时,严重头痛是唯一临床表现;蛛网膜下腔出血则会引起剧烈头痛,感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。如果出现这些头痛,及时去医院,别忍着。

  6胸闷气短

  有些胸闷气短是功能性的,不是真有病。大部分的胸闷气短还是因为疾病,多见于心血管疾病,包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症等,还有气胸、肺气肿等。必须引起重视,到医院查查心肺。

  7胃部不适

     早期胃癌症状并不明显,仅表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等,伴有持续疼痛的胃癌往往是进展期胃癌,尤其是40岁以后应每年进行胃镜检查一次,这是早期发现胃癌的有效方法。

  8腰腿痛

  “人老腿先老”,衰老从腰腿痛开始!多名骨科专家表达了这样的观点,衰老有三大信号:开始时四肢酸胀、疼痛不适增多;以后早晨起床会突然直腰困难;走路开始拖腿,感觉挪步有困难。如果出现这些信号,提示注意护好腰腿。

  9长胖了

  中年发福,不是好事。中青年每增加10斤体重,中老年时糖尿病、高血压、心血管病、肥胖相关癌症等风险都会增高。管住嘴、迈开腿,再难也要控好体重。

  最后,提醒广大中年朋友及其家人:不要“健康的”外表所蒙蔽,要定期参加体检,及时发现疾病的蛛丝马迹,积极规范治疗。遇到问题不要逞强,及时与家人商量,采取妥善处理方式,身体不适及时到专科医院就诊,从而提高自己和家人的生活质量。

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