思念青荷

*美国南方出版社让中文出版走向世界舞台*

【内容简介】在这个节奏飞快、信息喧嚣的时代，人们似乎比以往任何时候都更忙碌，却也更迷失。外界的声音不断拉扯内心，让人疲惫、焦虑，甚至忘记了真正的自己。 

《回归生命的力量：在喧嚣世界中找到内心的锚》是一部关于内在觉醒与自我回归的心灵之书。作者以温和而深刻的笔触，探讨现代人普遍面临的困境--浮躁、焦虑、失去方向感，以及内心的不安与漂泊感。书中通过哲思与感悟，引导读者重新审视"安心""做人""归宿"等人生核心命题。 

在这本书中，你不会看到空洞的说教，而是一次次贴近真实生命体验的对话：如何在纷扰中保持清明，如何在迷茫中找到方向，如何在世界的喧嚣中重新锚定内心。 

这不仅是一本阅读的书，更是一段回归自我的旅程。当你翻开它，也许会慢慢发现：真正的力量，从来不在外界，而在你内心深处那片始终安静而坚定的地方。

导  言

归心之路，幸遇明灯

                ——读师父《回归生命的力量》有感

世间所有相遇，皆是冥冥中的因缘指引。2024年春，福鼎骆驼寺的禅意山风，让我有幸遇见师父，这份相遇，为我漂泊的心灵寻得归向；而今有幸提前拜读师父所著《回归生命的力量》，字字句句皆为心声，满纸真诚尽是教诲，合卷后心中满是感恩，亦有了更坚定的前行方向。

仍清晰记得2024年春夜，在师父练字打坐的屋内，静听开示的瞬间，字字叩击心扉，我泪流满面，那份触动至今难忘，当晚的录音仍珍藏在手机里，每每聆听，心皆安定。2025年寒假，我再度奔赴骆驼寺，参与新年洒扫，见师父忙里忙外指挥施工、协调山路修建、改造禅室，躬身力行于烟火日常，让我真切懂得何为“红尘炼心，心安是归”。作为一名有30年教龄的教师，亦是一位普通妈妈，我热爱教育，珍视每一个从我身边走过的生命，育儿与教书的半生里，我常摸索亦常反思，而师父的言传身教，如一束光，照亮了我在两个角色中的成长之路。

师父的这本书，从不是脱离尘世的空论，而是扎根烟火人间，写给每个在红尘中迷茫奔波的普通人。通透的文字于无声处洗涤灵魂，读来如清泉润心，恰如师父在寺中的教导：清晨静坐站桩，三餐粗茶淡饭，亲手为我们煮一碗营养面条，修行从不在别处，就在当下的每一心念、每一次行动，这正应了书中“真正的智慧，不在经书里，在日子里”的真谛。

半生里，我在教师的角色中忙备课教学、守护孩子成长，在妈妈的身份里忙养育陪伴、撑起小家，也曾如书中所言，因忙碌而心空，因执念而迷茫。教学中曾为孩子的成长焦虑，育儿中曾因亲子磨合烦恼，仿佛“把自己弄丢了”，烦恼与疲惫相伴。而师父教我的静坐、站桩、扫洒，正是书中“内听、内观、内照”的修行，他教我守住良心、本分与当下，让我懂得“回归，就是回到最真实的自己”。

这份教诲，让我在教学中放下焦虑，以清净真诚之心珍视每个孩子的独特轨迹；在育儿中放下苛责，以包容感恩之心陪伴孩子成长。书中“心若没有归处，走到哪里都是流浪”“心安，才是人这辈子最大的福报”等话语，更让我深刻反思：作为教师，心安是无愧每一个孩子；作为妈妈，心安是温暖每一段亲情，守住这颗心，便守住了自己的世界。

师父说：“菩萨安排你，引导大家走进心灵世界，寻找一片净土。”听闻此言，我满心惶恐亦满怀感恩，惶恐于修行尚浅不敢言“引导”，感恩于师父的信任与期许。读此书，我总想起“我有明珠一颗”的诗句，我们的本心皆如明珠，只是被尘劳遮蔽，而师父的书与教诲，正是拂去尘埃的清风，我期待在师父的指引下，让心中明珠尘尽光生，照破山河万朵。

这不仅是一本心灵之书，更是一场归心的指引，它解答了普通人在家庭、工作、成长中的种种困惑，让每个奔波的人都能寻得心灵归处。我满心期许，愿更多人能有这份机缘遇见这本书，在师父的文字中叩问本心，寻回生命的根，在无常世事中守住心安，活出自在。

此生幸遇师父，幸得此书，是莫大的缘分与福报。往后，我愿以师父为榜样，以书中真谛为准则，守住本心，常怀感恩，以清净之心教书，以温柔之心育儿，在红尘中修心，在日常中践行。亦愿以微薄之力，传递师父的教诲，让更多人在教育与生活中觅得心安归处，不辜负珍贵生命，不负这场温暖的遇见。

李浩英（原北京师范大学儿童发展与家庭教育研究院副院长）

第一篇 迷失与觉醒——叩问本心，寻回生命的根

第1课 人这一辈子，到底在忙什么

我们这一辈子，睁开眼就忙，闭上眼还在想，梦里也时常不安。

忙工作、忙赚钱、忙人情、忙面子、忙家庭、忙儿女。

忙到忘了吃饭，忙到睡不安稳，忙到没有时间问自己一句：

我到底在忙什么？这么忙，究竟为了什么？

很多人忙了一辈子，最后回头一看：

钱赚了一些，身体垮了；

地位高了一点，心空了；

面子好看了，真心少了；

日子过了几十年，却越活越累，越活越慌。

不是忙不对，是忙得没有根。

不是努力错了，是方向没看清。

我们常常把外在的东西，当成人生的目标：

钱多一点，房大一点，车好一点，名声响一点，别人夸得多一点。

以为得到这些，就幸福、就安稳、就圆满。

可真正得到了才发现：

心没有归宿，再多的东西，都填不满那一份空虚。

人这一生，真正要忙的，只有三件事：

忙安心，忙做人，忙归宿。

安心，就是让这颗漂浮不定的心，有个地方落脚。

做人，就是上不愧对天地，中不愧对父母，下不愧对良心。

归宿，就是活明白这一生，不白来，不白活，不白走一趟。

很多人把顺序搞反了：

先忙外面，再忙别人，最后才想到自己。

结果外面越忙，内心越乱；

追求越多，痛苦越深；

走得越远，越找不到回家的路。

我常说，人生不是比谁跑得快，是比谁走得稳；

不是比谁拥有多，是比谁活得明白。

明白的人，忙而不乱，累而不苦，劳而不怨。

不明白的人，越忙越迷，越迷越苦，越苦越抓，越抓越空。

这一课，就是想提醒每一个人：

停下来，不是偷懒，是清醒；

回头看，不是退步，是回家。

问问自己：

我这么忙，是为了家人安心，还是为了面子攀比？

我这么累，是为了生活踏实，还是为了欲望不停？

我这么拼，是为了生命有意义，还是为了被别人高看一眼？

答案一出来，你就知道：

哪些该坚持，哪些该放下；

哪些该抓紧，哪些该看淡。

人这一生，最可怕的不是辛苦，不是贫穷，不是磨难，

而是忙了一辈子，不知道自己在忙什么。

迷了路，再努力，也是原地打转；

丢了心，再拥有，也是一场虚空。

真正有智慧的人生，是：

忙要忙得有价值，累要累得有意义，活要活得有方向。

外能照顾家庭，承担责任；

内能守住本心，不迷不乱。

从今天开始，愿我们每一个人：

不再盲目奔波，不再无谓消耗，

不再被世俗拖着走，不再被欲望牵着跑。

把心定下来，把人做好，把路走正。

忙，要忙到点上；

活，要活到根上；

心，要安到家上。

这，才是我们一辈子，最值得的忙。

这，才是人生真正的开始。

 作者简介 ：释传宗（俗名谢作松）， 长期于福建省福鼎市骆驼寺修行， 深耕佛教文化研究与传播， 专研耳根三空、 三空瑜伽修持法门， 以佛法智慧阐释生命本真， 传播信仰的力量， 愿以实修体悟启迪大众。

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美国南方出版社简介：

“圆作者一个梦想，助作者美国出书”是美国南方出版社Dixie W Publishing Corporation,网站：http://www.dwpcbooks.com/）的出版宗旨。美国南方出版社2006年在美国Alabama州注册成立，多年来为诸多作者出版图书，销售不断攀升，是美国出版界的后起之秀，现正逐渐为各界熟悉。

美国南方出版社所出版的图书通过自己的网站，美国最大连锁书店巴诺书店（Barnes& Noble），以及亚马逊（Amazon）等网上和实体书店在全球范围内发行。美国国会及多所著名大学和地方图书馆均有收藏，美国南方出版社成功地把作者推向了更大更纷繁的世界舞台。