欢面喜笑 名博

极简修行三年，朋友到我家都会惊呼：“啊，你家好整洁！你好勤快、好会收拾！”

其实不然，我是家务手残党，曾几何时，我就住在垃圾屋里，跟日剧《我的家里空无一物》的女主角麻衣之前的家一样，而这一切的改变，都得益于“极简”。

一、极简是什么

维基百科的解释是基于艺术派系的，不宜用于此处，且引用最喜欢的豆瓣小组“极简生活”的说明来作解释：

这里聚集的是一群生活的精英，他们知道自己的需要，并致力于将自己的精力、财力、时间等资源集中于人生中最重要的事情上。极简生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。

我自己对极简的定义是：

在现阶段力所能及范围内，使用最必需、最适合、最喜欢、最优质、易打理的物品（排名分先后）。

1 “最必需”是第一考虑点，我有一份极简购物规则，依靠“待购物品池”和“购物清单”来确定是否“最必需”：

(1) 在手机备忘录中建立“待购物品池”和“购物清单”。

(2) 想买什么东西，就列入“待购物品池”。

(3) 过段时间后，再看看“待购物品池”中的物品是否真的有必要买，有必要买的列入“购物清单”。

(4) 要购买之前，再次审视是否真的有必要买，有必要买的，安排时间尽快购买、尽快享用。

(5) 非消耗品查询咨询业界推荐产品，可花多些时间比较；消耗品差不多就行。

(6) 在使用过程中，按“物品 品牌 购买处”逐渐建立自己的物品库。

(7) 等自己的物品库建立完毕后，每买进一件物品，转让、赠送或丢弃一件物品，保持总量不变。

2 最适合。

别人说好，不一定适合你，所以自己要在使用中多思考、多对比，找到自己最适合的物品。比如，目前最适合我的衣服款式是：无袖精致短款上衣（或者上衣下摆塞进裙子里）+A字短裙，冷一点再外搭一件短款小西装外套。

3 最喜欢。

最喜欢让步于最适合。同样是衣服，我最喜欢的其实是运动装，但我穿了不大好看、也不适合我的日常。

现阶段力所能及的含义，举个例子来说明，有些网红推荐的流行爆款我无爱，因为我的服装审美水平很一般，所以诚实面对自己、悦纳自己，接受自己的最喜欢可能是别人眼中很普通的物品这样的事实。

4 最优质。

同样是力所能及范围内，看牌子的同时，更要看质量。我犯过几次错，追着大牌买，但是质量差强人意。我判断物品质量优劣的眼光也很一般，所以，之后在尝试新品牌时，我会多在网络上搜索品牌的购买评价再决定。

5 易打理。

如前面所说，我不会整理，也懒得整理，现在有了烘干机后觉得特别方便，所以，我的物品尤其是衣服一定要“易打理”。

敲个警钟：避免“金钱媒介最大化”误区（决策中的一个误区，往往是争取媒介最大化而非所预测的最终结果感受最大化），就是要做到：不贪打折、不贪便宜、不贪性价比。

二、极简的好处

1 衣服鞋包少而爱，搭配省时，风格渐成

现在的衣服、鞋子和包包都很少，严格契合“最必需、最适合、最喜欢、最优质、易打理”五原则去选购。

物品库基本固定，保持“一进一出”：买了新的衣物，就把旧的淘汰了——二手出售、赠送、捐出或直接丢弃。而今住在巴拿马，夏天的衣服加几件防空调的薄外套就够了。

因为少，所有衣服都可以挂在衣柜里、一目了然，不用叠烫找衣服，省了不少时间。

因为少，就不杂，慢慢形成自己的风格，知道穿什么最适合自己，不盼惊艳，但求顺眼。

2 家里物品少而美，打扫方便，赏心悦目

虽说租房时已充分考虑了房子装修风格和物品，但细细整理一番，还是有很多用不上或者不喜欢的物品，这些我就归类放到储物柜中。如此一来，屋里就变成了我最喜欢的样子了：

桌上、地上零杂物，少数精致摆件放在适宜的位置，常用物品放在触手可及的柜子里，平时注意收放，用完保持原样。现在每周只打扫一次卫生，分散在工作的间隙做完，累计不到1小时。

物品都是自己喜欢的，打扫时心情愉悦，像与自己喜欢的友人促膝交谈，是一种美好的享受。

3 心中牵挂少而精，一二追求，轻松自在

凡夫俗子，要做到了无牵挂，甚难，但我可以做减法，凡事删减，只留一二：

专业学习一二：极简+积极心理学

语言学习一二：英语+西语

工具学习一二：写作+演讲

爱好培养一二：阅读+写字

运动培养一二：慢跑+瑜伽

爱人唯一，至亲几位，朋友若干，保持彼此分寸内美好的联系，不费心、不费事，乐在其中。

三、极简六步法

接触极简，顿悟自己过去之所以过得辛苦，是因为被太多“欲求”的枯藤缠绕！极简之后，发现竟可以如此轻易简单、大刀阔斧除掉它们，快哉！

第一步：工欲善其事，必先利其器，先学习前人极简经验。

豆瓣的“极简生活”小组是极简生活大宝库，该看什么书入门、该从哪一步入手、如何循序渐进都有详细攻略，我这部分内容是总结前辈们的经验结合自己的实践来写的，感谢他们的分享。

建议大家先花几天的时间，把这个小组的“最热话题”都看一遍，再找几本相关的书籍看看，小组里面有电子书云盘链接分享。

我花了一周的闲暇时间看了大部分“最热话题”，又看了《断舍离》、《瓦尔登湖》两本书后，才开始动手极简。

第二步：大家都建议，女生要从服饰鞋包开始极简——因为这是最难的。

小时候家里穷，妈妈非常省俭，没什么漂亮衣服穿。反弹的结果是出来工作后一发工资就狂买，又因为从来不用心了解自己、学习搭配，更因为穷养的后果——不选对的，只选便宜的、打折的、性价比高的——一看到淘宝或商场打特价，就扫了一大堆品质一般、风格各异的衣服回来。曾被很熟的同事开玩笑说我每天把自己搞得像“丑女无敌”。即使这样，也刹不住乱买的心，又舍不得丢，明知不适合也堆着，终于到了把自家、娘家、婆家衣柜都塞满的时候了。

心病还需心药治，万幸遇到极简。好的极简书籍，都会引导你与内心对话，抚平某种伤痕，增强自我意识，活在真正的当下，这样就不需要靠物来支撑自我了。所以，这些书，远不只是教你技术层面的操作，更重要的是与心对话，疗愈自我，治标更治本。

我的极简服饰鞋包两秘诀：

1 学习搭配。研究自己的特点、适合什么风格、适合什么牌子，找一个身材各方面跟自己接近、风格也是自己喜欢的时尚博主来跟随学习是最极简的方法；按能承受的消费标准确定适合自己的两三个牌子，尽量在力所能及范围内高标准一些，宁缺毋滥。

2 咬着牙，在这些牌子里买几件很喜欢、觉得很贵下不来手的衣物。

拥有它们时，我感觉自己慢慢从过往匮乏的阴影中走了出来了，很轻松愉快。

而从小省惯的人，开始买比较贵的衣服后，看着都花了大价钱，也就不敢再多买乱买，而穿了品质高的衣服后，就不会再想买差的衣服了：慢慢就做到衣物极简了。

行动过程还是很漫长的。先处理自己家的，花了一周的时间，来回犹豫，最终打包了几大包、近百件衣服！又内心斗争了一个月，才把它们放进小区旧衣回收箱里。捐了衣服之后，回到家哭了一顿，哭我乱花的辛苦钱，哭我逛街淘宝花的那么多时间。但哭过之后，极简的心就更决绝了，很快又投入新一轮更高效的清理中。后来发现有闲鱼，一些比较好但不适合我的衣服就在闲鱼低价出售，还有一些就送人。

当下还不舍得舍弃的，打包放在一边，如果1个月都没想到它们，就可以处理掉了。《我的家里空无一物》分享的这个方法先用在衣服上，后来发现对其他物品也都适宜。也可以尝试用来处理家人不愿意扔掉的东西，藏它一年半载，如果家人没想起，就扔掉。

过节回家再整理娘家、婆家的，太旧太劣质的就剪一剪当抹布、地垫或直接扔掉，新的质量好些的就让老家邻居们来挑走。一年里几趟回家，总共腾出来两个大衣柜、两个储物箱，现在只在娘家、婆家各留2套回家可以穿的衣服，两个人一个小抽屉搞定。

在宣布服饰鞋包第一阶段极简完工之时，看着衣柜清爽的样子，心情实在太美妙了。以后严格遵守“入一件，出一件”的规则，才能保持衣柜的美好。

第一大战役结束后，又开始看书充电。这次读的是《不持有的生活之道》和《怦然心动人生整理术》，收获很大，很享受看书的过程，尤其是《怦然心动人生整理术》，非常实用。按“怦然心动”的原则，又返回重新整理了一遍服饰鞋包——原来以为我买鞋子包包都很细心谨慎了，所以第一轮整理时对这两类只一眼扫过就觉得可以了——这次的战果是：清理掉了三双有破损两双穿了脚很痛的鞋子、三个亲戚朋友送的质量一般或不喜欢或找不到用的场景的包包。

服饰鞋包中，我最痴迷鞋子，扔了鞋子后难过好几天，怕再乱买又要经历这种分离的痛苦，慢慢就收回了购物狂的心——正是这种心理，使得清理掉物品真能让人变得清心寡欲，物欲执念瞬间清零，感恩！

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