能好好睡觉的人， 都是潜力股！
JUNE_双人鱼1221 (2018-10-05 05:56:12) 评论 (11)
01
两年一次的验眼睛，配眼镜，都没问题，这一次出问题了，还是细思极恐的大问题。眼医发现我右眼有一个血块。
眼睛出血了？！
一听医生这么说，我的脑子嗡嗡得，就像有一千只小蜜蜂煽动着翅膀围着我转。
为什么呢？医生解释说可能是血压或者血糖出了问题。
我的血压怎么会有问题？我有家族低血压遗传史。
我血糖也不会有问题吧？我饮食向来少油，少盐，少糖，都快成和尚的素餐了。
我向来以为自己不三高，就像小牛一样壮实。
那为什么眼睛会出血了呢？
LD的一句话点醒了我，“晚上不睡觉，不出问题才怪呢！”
我晚上不睡觉干什么？
看书呀，写文呀，上网呀，晚上的我比白天还精神。有的时候，睡着睡着，脑子就会冒出一句，我以为这是主对我的暗示，上帝在召唤我呢，结果一召唤，时间一长，眼睛就问题了。
还有，我邪性地相信：生前何必久睡，死后自会长眠，我就和自己的生物钟较劲，也结果一较劲，不但眼睛不好使了，连头也好像大了一圈，真的是脑袋进水了。
想到底还是怕死，好像感觉到了不速之客的咄咄逼人，如果成真了，那可就坏了。自家的男人要陪着别的女人睡，自家的娃要让别的女人打，自家的钱要让别的女人花，那我也太不值了。
第二天就慌慌张张打了家庭医生的电话，不为自己，也为了心中的那个假想敌。如果那个女的真的出现了，什么事情也都不好玩儿了。
我病了，还不轻，而且智商还不在线！和一个智商不在线的女的谈什么都是扯淡！
因为我不知道，睡眠对于健康的重要性！
我不知道，一个人，无论你多有钱，多美貌，多有才华，多特立独行，没了健康，一切都归零！
02
非常喜欢诗鬼李贺，特别是这一首《雁门太守行》。
黑云压城城欲摧， 甲光向日金鳞开。
角声满天秋色里， 塞上燕脂凝夜紫。
半卷红旗临易水， 霜重鼓寒声不起。
报君黄金台上意， 提携玉龙为君死。
太绝了！一个什么样的人，境界竟可以高远如斯呢？
两军对垒，兵临城下，惊心动魄，血肉横飞。能把边塞诗写得如此激情悲壮，如此凄艳斑驳，也唯有昌谷李贺了！
艾玛，当时李贺才18岁！
李贺从小体质差，他能为得一个锦绣佳句，把心血都呕出来。
学习上不要命，睡眠也没跟上，早早地，可怜的李贺就未老先衰了。才20岁，白头发就一把一把的。
喜欢诗鬼李贺，还有这一句：“衰兰送客咸阳道，天若有情天亦老”，真是想象奇伟，意境高远！
还有这一句：雄鸡一声天下白！
等等，从李贺的诗句里，是不是读出了毛大大的影子？没错！主席毛润之最推崇李贺。
元和817年，李贺因长期焦思苦吟，忧伤抑郁，因病辞世，生命在他27岁的时候未曾怒放就戛然而止了。
主席和李贺， 一个定义了人生的长度？一个定义了人生的宽度？但是， 一个人的人生长度决定了其人生的宽度。 这一轮， 主席赢！
清著名诗人，书画家，黎简道，“论长吉每道是鬼才，而其为仙语，乃李白所不及。”
都说李贺是继屈原和李白之后的又一位浪漫主义诗人。设想一下哈，如果短命的李贺能活到57岁？67岁？77岁？那么诗词的这一把交椅，是不是就没有屈原和李白什么事了？这一轮，还是李贺输！
但不管是输了，还是输了，照样有许多人喜欢李贺。
大漠沙如雪，燕山月似钩。
何当金络脑，快走踏清秋。
03
网上有一段爆文，说是有个HR面试的时候，总会加上这样一个问题：“你每天晚上几点上床，睡前做什么，从上床到入睡平均需要多长时间？”
问这个问题的意义在哪里呢？
博文主人给出了答案：不熬夜已经成了我们这个时代最难的自律，能好好睡觉的年轻人才是潜力股。
她还谆谆嘱咐各位看客：安静上床，安静入睡，不熬夜，不失眠，恭喜你，你是最好的投资人，你已经赢过了大多数的年轻人了。
“晚睡的人往往不是因为有很多工作要做，而是因为对焦虑与孤独无能为力。”
所以不管你用什么方式，买一个舒服的床垫，抱一个有精油香气的枕头，洗澡，看书，听音乐，喝红酒，入睡之前戏什么的，都请你早早睡觉吧。
因为有规律的睡眠，就是有规律的生活，天天元气满满的，就是对自己最好的投资。
还有，对于深夜喜欢码字的人，你想用文字打败时间，到最后你却发现，时间还很硬朗，你自己却熬不下去了。
所以，珍视睡眠，珍惜生命吧。虽然我们不必恐惧未来，但毕竟未来来得很快，有的时候，甚至都没有好整以暇的片刻时间。
PS. 为什么很多程序员， Geek都喜欢熬夜， 而且在后半夜工作效率异常高？
一个姑娘问我，搞学术的为什么都睡得那么晚，难道只有到晚上才有灵感吗？不是的，姑娘，搞学术不靠灵感，靠的是碌碌无为的白天引发出来的愧疚心。
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评论 (11)
回复 '双鱼城' 的评论 : 是啊，能好好睡觉的人，就是福气！
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我觉得挺有道理的，我们家能睡觉的就比睡不着觉的强 ：）
回复 '无法弄' 的评论 : 你就是个潜力股呀，你自己还不知道呢！
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我成潜力股了吗？没有啊！我睡觉也不好，可遵循悃了就睡，醒了就起，睡眠质量不错，基本上每天6-7个小时，睡得特踏实，呵呵
回复 '清漪园' 的评论 : 抱歉园园现在才回复你，这两天我出问题了。
园园，我先每晚睡前喝喝红酒试试。喝酒，我是一杯就倒！这两天睡得还行，如果不行了，我也上安眠药。
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双人鱼妹妹的睡觉论笑死我了，我也佩服会睡觉的人，至少说明人家基因好，此外还说明人家会放松，懂生活，不无事生非，这些可都是潜力股的特质！
睡眠如此重要，我们若睡不着就要想办法。我认为既然还活着就不要怕吃安眠药，吃不死的。我家长辈有一位医生，不会睡觉，居然破了妹妹的魔咒，是个潜力股，成了名医。他身在医院，拿药容易，自我打小认识他他就在吃安眠药，一直吃到90岁去世，几乎天天靠安眠药过夜，而他并不是吃安眠药而过世的。
回复 '唐西' 的评论 : 西呀，是睡不好呀！
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天啊，脑袋这么复杂还如此诗情画意的，晚上能睡好觉吗？
回复 'MoatCity' 的评论 : 谢谢你的推荐，我找找看！如果做了一个噩梦，也还是一个好的睡眠吗？
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看看这本书吧：Why We Sleep, by Mathew Walker, PhD - UC Berkeley Professor.
没天七到八小时是必需！你说的对，很多人晚睡，是由于白天浪费了一天，晚上有负罪感，或没有干完活。小时侯，我老爸常骂我：白天悠悠，夜里熬油 -真是这样。在读这本书前，觉得自己几十年都不什么做梦了，事实上是睡觉时间短了，梦是第六到八小时才做的 - 只有有梦的觉，才算是睡好了！
有人读了你的小文并写了评论是对你的抬举，你怎么就不即时回复呢？太没礼貌了吧！对不起了各位，病了，实在是什么也不想干了，很抱歉！
我觉得挺有道理的，我们家能睡觉的就比睡不着觉的强 ：）
我成潜力股了吗？没有啊！我睡觉也不好，可遵循悃了就睡，醒了就起，睡眠质量不错，基本上每天6-7个小时，睡得特踏实，呵呵
双人鱼妹妹的睡觉论笑死我了，我也佩服会睡觉的人，至少说明人家基因好，此外还说明人家会放松，懂生活，不无事生非，这些可都是潜力股的特质！
睡眠如此重要，我们若睡不着就要想办法。我认为既然还活着就不要怕吃安眠药，吃不死的。我家长辈有一位医生，不会睡觉，居然破了妹妹的魔咒，是个潜力股，成了名医。他身在医院，拿药容易，自我打小认识他他就在吃安眠药，一直吃到90岁去世，几乎天天靠安眠药过夜，而他并不是吃安眠药而过世的。
天啊，脑袋这么复杂还如此诗情画意的，晚上能睡好觉吗？
看看这本书吧：Why We Sleep, by Mathew Walker, PhD - UC Berkeley Professor.
没天七到八小时是必需！你说的对，很多人晚睡，是由于白天浪费了一天，晚上有负罪感，或没有干完活。小时侯，我老爸常骂我：白天悠悠，夜里熬油 -真是这样。在读这本书前，觉得自己几十年都不什么做梦了，事实上是睡觉时间短了，梦是第六到八小时才做的 - 只有有梦的觉，才算是睡好了！
JUNE_双人鱼1221 名博