自信心理教练

每个人的心里都有个小孩，这是一个人潜意识的核心组成部分。这个小孩的心理状态，指导了一个人日常的生活中的思维和行为。很多人内心的这个小孩，是受伤的，昨天辅导了客户，都有典型的内心小孩受伤的特征。

第一个客户，小时候爸爸对有很高的期望，对她要求很严厉。爸爸用恐惧去逼迫她努力学习，同时打压她，说她不够聪明，所以需要加倍的努力才行。这位女士确实也非常努力，拿到博士学位，目前在美国一家公司里做一个主管。在别人看来，她已经是很优秀很聪明的专业人才，但是她自己却觉得一无是处，内心看不起自己。因为她内心的小孩是既不聪明，又充满恐惧。现在她11岁的孩子也出现了类似的问题，恐惧，网络游戏上瘾，甚至害怕睡觉。

第二个客户小时候，爸爸会动手家暴妈妈，从小让他感到恐惧。妈妈对他很好，但是妈妈甚至自己都保护不了，自然也无法给孩子建立一个安全的环境。妈妈在孩子15岁的时候就去世了。他一直告诉自己，如果他结婚后一定要成为一个很宽容，伟大的丈夫。但是内心的恐惧不消除，要成为一个宽容，伟大的丈夫的目标是不可能。结果由于长期压力焦虑，内心能量极大透支，现在身体非常的差，尿频尿急到每一小时就要去上一次厕所的程度。

第三个客户在新西兰。严重抑郁，谈话的时候注意力完全无法集中。给他做了一个催眠，情绪稍微稳定了一点。临走的时候，从她跟丈夫的互动中，我看到了一个非常典型的“恐惧又任性”的小孩。这位女生的成长环境不错，但是她妈妈是一个非常焦虑的一个人。孩子受妈妈影响自然会感受焦虑，加上一个小时后允许让她为所欲为的环境，结果就培养了一个“恐惧又任性”的孩子。她在工作中，感觉老被同事欺负，工作换了一个又一个。现在她担心新的工作可能还会出现这样的问题。如果她内心“恐惧又任性”的小孩状态不改变，新工作碰到同样问题的概率是很大的。

第一个客户我给她辅导了两次，昨天第三次辅导的时候，她自己说已经有了明显的改变。第二个客户，昨天是第一次辅导，结果会怎么样目前还不知道，但是我相信他会有所好转。第三个客户状态比较差，我说的话好像没有怎么听进去。如果她再来几次，这个问题当然也是可以解决的。

内心的小孩就是我们的潜意识的一个比喻，他指导了一个人的思维和行为，是一种条件反射。如果你内心充满了恐惧，这样一个恐惧的小孩的条件反射，会做出很多过激的行为，而过激的行为会导致非常不好的结果。达不到你想要的结果，会让你更加的恐惧，这样就进入一个恶性循环。生活中的很多悲剧就是这样引起的。

内心小孩的恐惧是几乎所有心理问题的根源。所有我经常说，我用一个方法解决所有人的问题，指的就是人通过谈话辅导，让这个内心的小孩，能够做到面对未知，不再感到恐惧。让内心的小孩充满了爱的感觉，温暖的感觉，平静的感觉，在这样的一个状态下，他才能够用理智来思考了，才能有能力解决问题。

我独创的ABCD自信训练法，可以通过催眠让一个内心受伤的小孩很快得到疗愈，让他感到安全平静，内心有爱，喜欢自己。我教我的客户他们成年人的智慧，去帮助自己内心的小孩成长，让他感到爱，感到受到保护，感到安全。这是我目前做心理辅导时一个常用的方法，效果非常好。

你的内心有一个怎么样的小孩，是快乐好奇，还是恐惧悲伤？