为什么过度谦虚会让你抑郁

昨天辅导了一个曾经被诊断为忧郁症的学员。经过ABCD教练法的训练，现在她忧郁症的症状 已经基本上没有了。她说前几天打牌的时候，曾经出现过一丝忧郁的感觉，但这种感觉很快就消失了。这位学员过去有非常严重的社交恐惧，害怕跟人目光对视，现在这个问题已经彻底解决了。这个视频分享了为什么过度谦虚会让你抑郁。