WLRC 名博

23年这次因为第一次带两个孩子来grand canyon徒步，担心SK回程时走上坡要花比较长的时间，怕赶不上公园的最后一班shuttle， 因此没有去phantom ranch, 到了河边过了黑桥后就折回头了，后来上坡走的快，时间绰绰有余，后悔没有去phantom ranch.  所以今年圣诞节假期再带孩子们去grand canyon，在公园里住上三天，准备再走一次Rim to Phantom ranch and back，从SK上下。BA那条道那时还是在修，但是会从南崖上往下开放到了Indian garden, 这段是BA这条道最陡的4.5英里, 这次也打算去走，如果下雪就带上micro spikes. 

这是2023年12月的那次
 

昨天带娃走了south kaibab到黑桥，6.7英里，花了3小时56分下行，上行用了3小时30分钟，4,660尺爬升，居然比下坡还快，可能是下坡时我们让了不少上行的backpackers, 耽误了一点时间，最近BA trail关了修水管，从BA trailhead 往下只开放0.5英里，所以backpacker不得不从SK上崖。我个人很喜欢SK,和SK上的风景，这次终于有机会带他们去走。我负责背水，是他们的Sherpa/mule,这次背了3升水和3升椰子水，最后还剩1.5升。天气很好，不冷不热，有太阳也有云。

早晨走下去的时候很愉快，路上都是点徒步跑山的人，后来我们从cedar ridge往上走的时候碰见不少下来的游客，没有一个人有trail etiquette, 还有一对年轻的同胞情侣手拉着手把本来就不那么宽的步道挡住了五分之四让上行的人在悬崖边上走过他们，真是有点无语。

祝大家新年快乐be fitter and stronger. 徒步的时候见到不少跑山的人，个个身材健美，给了我很多inspiration,  2024年继续努力.