WLRC 名博

今天下午开始刮起了风，打开手机看天气预报，手机天气app上忙不迭地显示接下来的每小时都有风，一直要刮到明天早上，这个天气app预报功能不足，之前还显示风和日丽一切正常，然后突然变更事后诸葛亮。

天黑了风还在继续，开始发愁今天的六英里跑步任务还没完成，最近天气冷，早上不愿起来，白天时又有太阳，所以跑步都在晚上进行，晚上也有晚上的好处，就是时间充裕，跑步之后没有什么其他事情要做，思想上比较放松。我们这儿的天气，除了大风天气，基本上一年到头都可以路跑。

七点多听听外面风声小了一点，决定换衣服出门，能跑多少就跑多少，哪怕跑个一英里也是好的，这几天晚上出门时50度，所以今天上身穿了一件长袖的250 smartwool, 因为有风又罩上了一件薄薄的wind breaker，出门后发现外面不冷，这个大风是暧的，于是把wind breaker 脱下来交给娃爸。

今天的风尽管没有大到吹得飞沙走石的级别，但是每当经过夹弄时穿堂风异常猛烈，得边跑边扶着帽子，不然帽子会被吹走，人也会被吹偏，本来这几天的路途中有一个快一英里的下坡，今天下坡顺风，上坡回来全程顶风，怕自己撑不住，于是缩短下坡距离，只跑四分之一英里，来回跑了三次，还在风小的地方来来回回几次，总算凑足了里程完成了任务，心情舒畅地回家。

回来后去后院看了那几个花盆里的爬藤玫瑰，大风时它们经常会被吹倒在地，今天看时暂时还没有，大风吹一个晚上，明天早上起来可能会倒地，也懒得給他们加水增重了，到明天再说吧，每次刮风后院总是一片狼藉。

跑步帮助消耗一点卡路里，吃起东西来可以不那么担心，记得很久之前我问家医是不是巧克力酱油之类东东最好戒了不吃，他回答说"如果这个也不能吃，那个也不能吃，那活着还有什么意义", 这么些年过去了，想起这句话觉得蛮有道理的。

昨天煮了各种颜色汤团，馅子稍微单调了一点，除了白色的是豆沙馅，其他都是黑洋酥的馅，果仁馅小孩不爱吃所以没买。放酒酿她们也不喜欢。这个橙色柿子型的看上去比较有效果。