老歌经典 名博

今儿过来给健坛的朋友们打个招呼，恭喜贵坛满月，这里高手云集，有跑马拉松的，有搞铁人三项的，有做瑜伽，滑雪，有爬山涉水过草地的，实在是令人佩服。

说起健身锻练，我很惭愧。只能是好汉只提当年勇了。中学和大学的时候，我喜爱各种运动，篮球足球，排球，游泳都玩过。在大学的时候，还司职校足球队的主力右后卫。出国留学特别是工作之后，锻炼的事儿也就慢慢地给放下了。再一次上足球场是女儿小学踢球的时候了。这天女儿的比赛完了，一位家长过来跟我说，他们的足球队（成人组）今天有一个队员的车子出了点故障，人还没到，能不能让我上去顶一下。那天天气不错，我已很久没有踢球，心里也挺痒痒的，就毫不犹豫地答应了，站在了我熟悉的右后卫的位置上，本想大显一番身手。可是没成想踢了几分钟就把腰给闪了，疼了一个多星期。

咋闪的呢？踢过足球的人都知道后卫队员有个重要的基本功就是转身启动，也就是说对方球员在带球过了你之后，你要马上转身快速追赶。经常看英超的球迷应该知道，有一名踢中后卫的叫马奎尔，他是曼联队长和英格兰国家队主力中后卫，此人身高马大，拼抢凶狠。但是他有个致命的弱点，就是转身太慢，球迷给他起了个外号叫“航母”。最近的一次英超联赛中，被对方前锋晃过后，他那笨拙的转身动作更被现场评论员称为“航母转身“。扯远了再说回来。那天我不想来航母转身，以为自己能来个灵活的鹞子翻身。可是长久不锻炼的人，就跟长久不读书的人一样，盲目自信，但又狂妄自大。我这一转身还没等启动，就感到腰部一阵巨痛，疼得我几乎摔倒在地，只好举手暂停，一瘸一拐地下场了。看到女儿失望的眼神，我还要忍不住地吹嘘一下：“你老爹当年在绿茵场上，那是闪转腾挪，英姿飒爽……”。

从此以后呢，我也开始在健身房了开始了锻炼，主要是力量训练和游泳。自由泳加蛙泳能不停地游40多分钟。还以为自己的体能可以了，可是陪儿子练网球又一次出了丑。儿子中学开始打网球。我这天也自告奋勇地陪儿子打了一局，可这一局下来，我就觉得胸闷气短，头晕眼花，跪在地上单口喘起来。吓得旁边的家长走过来询问我是否OK，要不要打911叫救护车。我那时候已经气短得说不出话，只能向他拚命摇手。这才意识到自己游泳锻练的激烈程度和网球篮球这些运动还是无法相比的。

太太和女儿也告诫我说，我的有氧运动强度不够。经常拉着我打篮球和跑步，可是我呢，天生痛恨跑步，所以总是找个借口，三天打渔，两天晒网。就在上个星期，我早早的回家，打开啤酒，坐在沙发上观赏皇马对曼城的欧冠半决赛第二场。这场球真是踢得跌宕起伏，精彩纷呈（不在这里详述，担心不是球迷的人觉得boring)，而且还打了加时赛，让我看得大呼过瘾。全家人只好等着我看完球才能开饭。吃完饭后女儿又要拉着我和太太去散步，我眼睛一瞪对她说，没看见我刚刚跟皇马踢了120分钟的欧冠，多累呀，哪还有劲儿跟你走路。

我经常在体坛玩儿，几年前，有一位女网友在体坛发帖，要给她的闺蜜征友。她介绍说她的这位闺蜜是貌若天仙，温柔体贴，举止大方，贤惠典雅。一位网友看不下去了，跟帖回怼她说：看清楚了，这是体坛，不是相亲坛！可是这位女网友还是坚持不懈，天天发贴。终于有一天体坛的另一位网友回她了，他说你大概以为体坛的男人都是这样的（图1），但实际上我们这里大多数的爷们都是这样的 （图2）。从此那个女网友就消声匿迹了。前些日子贵坛开张的时候，你们的布班长还去我们体坛喊了两嗓子，是要请我们这些球迷多来健坛玩玩。我当时的反应就是，你们的布班大概是犯了跟那个相亲的女网友相似的认知错误。

图1

图2

那位女网友的杯具在于，一是那时候没有健坛，二是沒有搞清楚健坛跟体坛的区别。去体坛和来健坛的是两类人，我们体坛的人是务虚的，你们是务实的。很多体坛的网友看了这个说法可能会不高兴。我就换个比喻，我们体坛的人就像你们单位的领导，只耍嘴皮子从不亲自动手做事。而你们健坛的人呢，就是单位的劳苦群众，是踏踏实实干活的人。所以那天你们想当领导了，就来体坛玩玩吧。