平淡的生活：打乒乓球
laopika (2025-11-17 11:31:59) 评论 (26) 前几天，有朋友在我关于游泳的博文下留言提示，说光靠每星期两次游泳，运动量还是不够的，说的非常对。
其实，我每星期还有固定的 schedule，要去这里的 Senior center，陪球友打乒乓球。
我原则上是每周去一次，每次打一小时，但若有球友相邀，还会临时增加次数和时间，只要没与我英语课时间冲突，我都是有邀必到。
说起乒乓球，这是我最喜欢的运动，熟悉我的朋友都知道，我从小就与乒乓球结缘（详见我的旧博文《我的乒乓球情结》）。
正是由于我那点童子功，自我在老年中心乒乓球房出现后，一下子就成了热点，因为无论他们是用正胶还是反胶球拍的，我都能陪他们玩到尽兴，相当于为他们当陪练，顺便也会应邀指点一二，我也是乐在其中，毕竟在陪他们打球的时候，我也锻炼了身体。
几个月前，一位上海老乡王先生，70多岁了，依然宝刀不老，仗着长胶球拍（俗称怪拍），一直在那个中心“称王称霸”的，与我切磋后，一下子就榜上了我，现在每星期都是必定要我陪着练球的。
原来，他是定期参加本地一个乒乓俱乐部积分赛的，拥有 1700 多的高分（在他那个年纪，也是相当可观的），记得我第一次自告奋勇陪他去打积分赛助威时，他小组赛就被淘汰了，原因是他擅长桌面球，而一旦对手放起了高球，则完全无所适从，被对手抓住弱点，打了个3：0。
知道他这个软肋后，我每次就重点陪他练如何高球抽杀，三个月后，我第二次陪他去比赛，他又遇到那位黑人老对手（因为积分接近，很容易重逢），结果回击了对方3：0，最后不仅小组出线，还拿下了淘汰赛，虽然最后止步于半决赛，但依然一下子涨了不少积分，也是其乐融融。
我虽然不参加比赛，却结识了那里的一位华人教练，他在看了我陪王先生练球的招式，盛情邀请我去参加比赛，或者跟他一起当教练，而且还可以有收入哦（他每次教小朋友打球，都有60-70刀进账，疫情肆虐时，他靠家里后院摆张球桌，训练小孩，也收入不菲），我这才知道，在美国，教孩子打乒乓球也是个来钱的活：），但我还是婉言谢绝了他的邀请。
有一次，王先生还约来他的美国教练皮特，到老年中心，与我切磋，我一看，皮特先生六十开外，右手横拍，一招一式，也是非常正规，看到我是一见如故，与我打的不肯歇手了， 还加了我 whatsApp, 当王先生起哄让我俩赛上三局时，他却说，我们就练打对角吧，我猜他也是怕在徒弟面前输球丢面子吧：），后来我才知道，王先生去皮特家打球，也是要给钱的（60岁以上每次优惠，收10美元），看来在美国，专业教人打球是个好行当：）。
我的宗旨依然不变，打乒乓球，是个老少皆宜的体育活动，尤其适合老年人，因为对阵双方，没有身体接触，相对比较安全，但上了年纪，再去参加激烈的比赛，还需小心谨慎，特别是参加这种有金钱奖励的积分赛，稍不留神，还真会出岔子。
能够经常陪伴那些不同水平的中老年球友，进行快慢结合，刚柔并济的乒乓球活动，不失为延年益寿的一种好方式！
昨天与我一位多年未见的中学同学视频通话，他在加拿大奋斗几十年，一直做的是中餐馆生意，前两年卖了餐馆退休了，如今已然白发苍苍，且因为职业病，肩关节和髋关节都出了问题，苦不堪言，前段时间刚做了肩关节手术（等了两三年才轮到），而髋关节手术还在排队等待中。
老同学的经历，令我感叹不已，同样的年龄，但身体状况却截然不同。这更坚定了我的意志，生命在于运动，我锻炼，我快乐！
评论 (26)
回复 'xiaxi' 的评论 : 霞西过奖了，我游泳完全是瞎来来的，乒乓球倒是从小开始打的，但是也是没出息，没进过任何专业队：）
老乡太厉害了，水中陆地的运动都是一把好手！
回复 'PingJiangLi' 的评论 : 欢迎新朋友来访，俺只是选手，不是高手：）。
很好的生活习惯，乒乓高手。谢谢分享
回复 'Future2030' 的评论 : 我在老年中心看到过，人们在打匹克ball ，但这个不是我的强项哦：）
打皮克球也不错。好多老年人都打。 比打乒乓球更有趣
回复 '花似鹿葱' 的评论 : 鹿葱说得对啊，人得服老，什么年纪参加什么体育项目，所以我是婉拒各种比赛的，因为我了解自己，一旦去打比赛，肯定会全力以赴，因为好胜心强，一不小心，容易出岔子：）。而我现在陪他们打，很轻松，人家打的气喘吁吁，我也就稍微出点汗而已，挺好：）
回复 '麦姐' 的评论 : 谢谢麦子鼓励！学习使人进步，锻炼使人快乐！：）
回复 '菲儿天地' 的评论 : 小时候学过的本领，一般老了还在身上，等老了再去学，那难度就太大了，好比学英语，现在记性差，这星期学的新单词，下星期就会忘记了：），在老年中心打乒乓球的，一般都水平不高，就是锻炼锻炼，偶尔遇到水平接近的，就会一见如故：）
回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 我太太喜欢自己锻炼模式，乒乓球学不会，游泳也是偶尔会跟我一起去，她热衷于瑜伽：），反正只要有益于健康，无论哪个模式都可以：）
皮卡活力四溅！至于锻炼次数不必勉强，舒适为好，尤其步入老年时
记得皮卡兄爱打乒乓球，这个爱好能锻炼身体，多好！“生命在于运动，我锻炼，我快乐！” 特别赞！
回复 '海风随意吹' 的评论 :+1 “如果没记错，皮卡打乒乓是有童子功的，而且差点进了专业队，轻而易举就能把业余选手甩几十条大马路：），难怪不少人劝你带徒弟。”，老乡很棒，我的水平只能是业余陪打，在朋友的家里瞎玩。我们这里也有比较专业的，经常去参加比赛。
以前就听你说过，球技很棒的。 打乒乓是好运动， 坚持。 每次打之前先拉伸预热，活动好了就没事的。 退休生活丰富多彩， 你应该先教太太哦。 ：）
回复 '晓青' 的评论 : 领导大概忘记了，我以前写过几篇关于我打球经历的，你点开上面博文里的链接就知道了：）
厉害，还能打乒乓球!
回复 '康赛欧' 的评论 : 国内一般社区的乒乓房也是免费的，但营业性的乒乓房就得收费了，我回国时，一般都会回单位去打，那些小伙伴们都巴不得我回去陪他们玩呢：）
回复 '我爱栀子花' 的评论 : 那位王先生就是去参加全国赛的，好像今年是在亚利桑那凤凰城举行的，我早已看淡了成绩，只求活动身体，起到锻炼目的即可：）。
回复 '海风随意吹' 的评论 :海风老师好记性：） 是啊，打乒乓球可以锻炼身体，也锻炼反应，上了年纪，打的好不好无所谓，主要是对身体有帮助，球友球友，会打球就是友：）。我曾经在那里遇到一位来自北京的陈先生，一看我的球技，立刻加我微信，可从此以后却再没来过：），也不知身体好否：）
是啊，打乒乓球男女老少都适合，我老爸在八十多岁时还在打呢。在美国很多地方打乒乓都是免费的，而我在杭州去的场馆要收费，不过很便宜，也能认识些人。
你可以去参加全美的比赛，不久前我们的朋友就去参加了。他们路过我们家，在这住了2天。这个比赛是分年龄断的。
如果没记错，皮卡打乒乓是有童子功的，而且差点进了专业队，轻而易举就能把业余选手甩几十条大马路：），难怪不少人劝你带徒弟。我们这里也有一帮六七十岁的“老帮”，年轻时个别的也获得过某校某区某地区的冠亚军，到美国后几十年如一日，一下班就聚在一起打乒乓，现在退休了，依旧乐此不疲。挺好的，他们个个身手矫健，显年轻，最主要的是身体健康。
我的华人邻居，就是这里私立学校的中文老师，平时还有老外周末带着孩子来家上课呐，教中文的老师肯定是热门的。不过，若已经有在干其他职业的话，那就不一定再辛苦自己了：）。
回复 '林凡_圣路易' 的评论 : 给林凡上杯热气腾腾的红茶！：）美国社会就是这样，为每个有特长的人提供了可以挣钱的机会。
我有一次和别的家长说起我教几个孩子中文。对方还想让我教她小孩。我那时是免费教自己孩子和他朋友。没打算收学生就婉拒了。
沙发！
打球好，美国有许多这样的personal trainning program. 各种球，乐器，棋，个人训练等等。认识几个年轻人的梦想工作就是这样的。
laopika 名博