1321

知道艾灸是读文学城网友-真妮咖啡屋或窈窕淑女司令-的文章，她说有空就做一下艾灸，做完之后身体很放松。

我的脾胃虚寒，想到艾灸驱寒应该很好，也在网上看了一些相关的文章。

2016年失业在家有时间，就开始实践了，用的是无烟艾条，穴位足三里，灸后的第二天，发现有水泡，说明寒湿重，就把水泡刺破，照样洗澡，结果感染化脓了，也没有在意，大约四个星期才好。

后来听说无烟艾条效果没有标准的艾条好，就一直用标准艾条了。

2018年我一个人美国洛杉矶工作，又有时间了，就又开始艾灸了，穴位：中脘，神阙，关元，足三里，太冲。选太冲，因为它是肝经的原穴，我胃疼的时候，吃二天舒肝丸就好了。

几乎天天晚上洗澡后灸，效果明显，出现了排病反应：左脚趾冒凉气，小腿起了硬皮，等等，天天精神也比较好。有二件事记忆比较深。一是右腿足三里化脓了，折腾了四十二天才好。二是左腿，本来呢是灸足三里，结果却不知觉地灸了离开它的地方，先水泡，后化脓，这个时候，我有意识化脓灸，一直到出血，还灸了一段时间，也是折腾了好长一段时间才好。当然，好处是有的，本来我觉得左腿比较沉，艾灸以后轻松多了。原来大便稀，有的时候控制不了，艾灸以后，没有再出现过了。还有就是不那么怕冷了。

这样到了2018年底，我感觉身体有点痒，就去网上找，说吃黄芪可以止痒。这一吃，不得了，全身都痒起来了，只好停了艾灸。