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美臀无标准，自己拿分寸。
Zhiyan-Le，2012-11-1 12:15:16。

碰到老网问题：许多媒体转载人民网转发的报道《国际公认的美臀标准》（2012年02月08日）说：有个“国际时尚界公认”的女性美臀标准，它们是：
1．臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害；
2．整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合；
3．前凸后翘，是评定美臀的重要条件；走路转身，臀部有点儿上翘，煞是好看；
4．皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好。

皮肤不白就不美吗？若在美国和非洲拉美，那个“国际标准”是涉嫌种族歧视的，根本谈不上“国际公认”。仅此一条就可看到，那个“国际公认”不过是些腐朽的中国男性文人搞的瞎编乱造。

具备当代生活常识就该知道，别说有色人群的中国女性，就是白色人群的欧美女性也是以有色皮肤（特别是棕褐色）为美丽，道理很简单：有充足阳光和有健康体态；而白白的皮肤呢，往往意味着阳光不足和健康有问题，而那些问题往往来自因贫穷或竞争力低而不得不去做条件很差的工作。

至于“前凸后翘”说法，是驴头不对马嘴：全球哪个人的臀部是“前凸”的、怎么“前凸”？“前凸后翘”是人类的臀部吗？说所谓“整个臀部大小均衡、必须与身体比例配合”之说，等于废话：什么是“身体比例”、跟哪个部位相比？没有具体说明，那说法等于是什么也没说的废话。


下面回答老网问题：女性美臀的国际标准是什么？答：我不知道。请教了两位搞时尚的老美朋友，她们给了些指教和阅读建议。我听了看了，一个感觉：女性美臀没有任何标准，美不美全看您自己具体怎么拿分寸了。下面是我看到的相关资料所说：


就发展看，在不同历史时期，女性臀部之美有不同的分寸、即不同的审美观。就此，艺术反映最典型，就来看看西方社会不同历史时期的不同的女性臀部审美观：



一图胜千言。上面的美术作品都属于西方社会的最经典艺术作品，它们集中反映了各个历史时期的包括臀部在内的女性体态审美观。那些作品很清楚地说明：女性臀部之美的观念是变化的，那个变化的关键因素是腰部和臀部的尺寸及其比例的变化。

关于腰部和臀部的尺寸比例，有个专用术语叫“腰臀比例”（Waist to Hip Ratio，简称“WHR”）。它的计算公式是：WHR = 腰围/臀围。世界卫生组织和美国卫生部的官方建议说，不管审美观念如何变化，健康的女性腰臀比例应该是在0.8或以下的范围之内。


在现代当代生活中，女性的腰臀比例有成百上千种类型，它们都是优美的。这里仅说最有代表性的成年女性的几个例子，图示如下：



第一类型：香蕉型。特点：腰臀比例明显大于0.8甚至接近1.0；胸部和臀部的尺寸彼此非常接近（为视觉更清楚，对应有足够夸张的线条展示，下同）。从时尚角度说，具有这种体态的女性，着衣应侧重腰部装饰，譬如，避免四方的或全都是直线的时装。当然，您完全可以专门挑选四方直线的服装来强调自己的体态，以此来向人们宣告说：我喜欢香蕉、我是个“香蕉体”。

第二类型：苹果型。特点：腰臀比例明显接近1.0甚至超过1.0，重要的是其胸部尺寸明显大于臀部。就时尚说，具有这种体态的女性，着衣应侧重肩部和胸部装饰匹配，譬如，为了避免造成非自然和强迫感，较常用的装饰是使肩膀线条显得下滑一些而不是平板的。当然，若您想强调自己的体态，您完全可以选择上宽下窄的服装、譬如有垫肩的时装就是不错的选择。

第三类型：鸭梨型。特点：腰臀比例明显小于0.8，臀部尺寸明显大于胸部尺寸。就时尚说，具有这种体态的女性，着衣重点是双臂和胸部的装饰匹配，譬如，避免夸张上小下大而造成“肥胖”错觉。当然，您完全可以选择上窄下宽的服装，以此强调自己喜欢鸭梨、甚至可使自己的体态显得很松闲。

第四类型：刻漏或沙漏型。特点：腰臀比例明显小于0.8，胸围和臀围的尺寸彼此很接近甚至一样。这种体态也被称为女性的“理想体态”。具有这种体态的女性，时装选择几乎就是任意的、即自由度是最大的，具体如何选择全看您想强调什么或要避免什么了。

据统计，在美国成年女性当中，理想型即沙漏型的大约占8.4%、鸭梨型约占20.92%、香蕉型约占46.12%、苹果型大约占13.83%。为更简便，时尚和卫生领域里，把腰臀比例小于0.8的划为鸭梨型、把腰臀比例大于0.8的划为苹果型。

上述四种体态都是美丽的。具体到每个类型，也有不同的审美尺度，典型的也有四种体态：伶仃、绰约、丰满和刚阳。伶仃绰约而不消瘦、丰满刚阳而不肥胖，那就是普遍接受的美丽体态。就时尚角度来看，选择也是各有千秋，具体怎么选择也是全看您想强调什么或要避免什么。


可见，臀美没有什么标准、更没有“国际标准”。然而，在生活中，总有个倾向、总有个多数人追求的所谓“理想体态”。不同的社会人群有不同的审美倾向。下面是亚洲的女性理想体态和东西方女性腰臀比例的简单比较：



可以看到，就亚洲女性来说，理想体态的腰臀比例大约是0.68左右、类型为“沙漏型”。就中国和欧洲的平均水平的比较看，35岁以下欧洲女性的腰臀比例更接近世卫组织建议的0.8之比，35岁以上的中国女性的的腰臀比例更接近0.8之比。

这就引出一个比眼睛观赏更重要的问题：什么样的腰臀比例是说明健康或不健康甚至病态的体态？就此问题，许多学者做了研究发现：就观察健康与否而论，腰臀比（WHR）比身高体重指数（BMI）来得更敏感。

美国卫生部建议说：就肥胖症（特别是容易导致糖尿病和心脏病的肥胖症）而言，一般趋势是女性体态的腰臀比例越大、健康风险就越大；就平均水平说，女性的腰臀比例大于0.8者意味着面临健康风险，譬如，女性腰臀比例和健康风险的一般关系为：

很低风险的腰臀比例：0.65-0.75；
较低风险的腰臀比例：0.76-0.80；
中等风险的腰臀比例：0.81-0.85；
较高风险的腰臀比例：0.86-0.89；
很高风险的腰臀比例：0.90或以上。

美国哈佛大学则采用世界卫生组织的建议：女性腰臀比例为0.85或以上者为肥胖症。

根据以上健康风险指标，您可看看您的腰臀比例关系是怎样的，如下表格：



假设您是一位30岁女性，您的臀围是36公分、腰围是27公分，那么，您的腰臀比例是0.75，面临的肥胖症风险属于较低或中等范围；同样年龄和同样臀围，而腰围是30.2，那么，您的腰臀比例是0.84，面临足够高的健康风险。

上表制作的指导思想是：女性的臀围随年龄增长和生育而变化；在一定年龄组里，臀围是相对固定的因素，而腰围却是相对多变的因素。因此，表格就臀围查对腰围而看看腰臀比例如何。

换句话说，活得健康比观赏快感更重要。为了您自己的健康，根据上表、经常量量您的腰围，通过合理饮食和运动锻炼而把自己的腰围控制在低风险范围，如此，不管您的体态是香蕉型、沙漏型、鸭梨型或苹果型的，也不管您的体态是伶仃、绰约、丰满或刚阳的，您都是位美丽的女性。如果您能保持有健康美丽的体态，那么，不但您可以活得开心爽快，而且，只要穿着舒服和感觉良好，您怎么挑选时装就都有很大的自由度了。

附图：古代的女性美臀和当代的女性美臀。



注：本文仅是通过转述和讨论做交流，不是任何意义的医学或美容的建议。若您有健康或美容需要，请与您的医生、营养师或美容师做咨询。

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