木木架子

官方说新冠疫情过去了，但是病毒还在，相关疾病显然也还在呢。

既然说，过去了，那就当它告一段落，总结一下自身经历的这一切，好好调整，争取生活得更好一些。

疫情是2019年底到2020年初从新闻中进入我的视野的。影响到我的生活，是从2020年二月份，本来计划回国的旅行，机票被取消开始的。我预定的直航航班，到现在也没有复航。观摩国内防疫大战一段时间后，很快进入了实操模式，也就是开始居家办公，网络上课。

这种工作模式开始是高兴的，因为我不喜欢早起。晚上太阳落山的时候，在院子里忙活一下，吃完晚饭在泳池泡泡。但是工作效率明显降下来，后来就得过且过，三天打鱼两天晒网，再后来基本就不打鱼了。

我本来就不是自律性很强的人，但是从小到大有人管着，上学上班，也没出过大差错。可是现在，基本就在问题边缘徘徊。尤其是在中国还隔离旅行者的时候回国，先在隔离酒店住了14天，因为时差和不自律的问题，基本是黑白颠倒，玩手机和电脑，睡眠其实也不多。然后又被迫居家14天，状况好一些也不多。手机上瘾之后很难戒断，每天睡觉之前要玩很久，头晕眼花头发花白。

最麻烦的事情，就是完全丧失了工作激情，所有工作基本都被我放弃了。新的项目机会完全没兴趣。旧的工作也是勉强维持。尤其是半年前阳了，上个月肺部CT还有感染，还长了2个结节。喉咙里不干净的感觉在阳之前一两年就有了，后来医生说是甲状腺结节压迫的？

总之，身体也出现各种状况。这种心理和生理的快速消磨，也跟新冠相关。头发掉了许多，现在感觉是皮疹或者真菌引起的，经常头皮起泡，一梳头就出血。

我现在努力调节饮食，多补钙和益生菌，控制真菌。稍有成果。睡眠调节还不行，晚上上上网，看看手机，就后半夜了，然后4个小睡眠周期之后必醒，最多睡六个小时。醒了之后强行让自己不碰手机再躺一会儿。但是工作还是不行，动手动脑都会觉得头痛。脑雾很强烈。写博客的能力都快没有了。

下一步该怎么办呢？