攀登2022

昨天看到天天吃蒜可以避免大肠癌。于是我今天上午驱车专门去买了garlic presser. 回来压了几粒蒜，吃了一个牛油果，一个猕猴桃。早上吃了organic 豆腐和青椒。现在把吃饭当食疗，尽量保证自己精神愉悦身体健康。以前年轻的时候根本不注意这些。年纪大了身体弱了才开始注重饮食健康。