恢复到胳膊折之前的Sunday routine, body pump + body attack + yoga + swim +
让理想飞 (2024-03-24 09:07:51) 评论 (0)挺好，还不觉得特别累，可能yoga算是拉伸，游泳算是按摩。今天中高强度130 分钟，没有想象中的累，可以继续
周末大餐，老公庆生，他烤的Sirlon steak and lamb chops, banana cake. 健身以来不喝酒了，找出最新的一瓶也是2019年的。忘了准备蔬菜了，反正他们也不爱吃菜
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让理想飞