本周健身总结
让理想飞 (2024-06-30 11:24:48) 评论 (0)Garmin 平均每天2500 calories, resting 1500, active 1000. 多吃也不容易，已经每顿吃撑了
周一骑车去健身房举重1小时
周二跑团track
周三游泳2千米
周四配同事跑5公里
周五骑车去健身房body pump
周六骑车去健身房body combat + body pump
周日 10 mile Sunday long run + 1km 游泳
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让理想飞