学做低糖低油蒸年糕 ~~ 还有我家大厨做的麻糬
燕京夜话 (2026-03-01 11:28:39) 评论 (8)看了亮妈做的的无糖无油果仁蒸年糕,非常喜欢,正好家里有现成的糯米粉,就动手做起来。
没有严格按照亮妈的方子,自作主张放了点可可粉 cacao powder, 结果年糕蒸出来是暗红颜色的,有点苦味是可可粉的味道。很遗憾没有白里透红的那种效果了,吸取教训下次改正吧。
和面用的牛奶,加了一勺椰子油,据说属于健康油脂。果仁用了家里有的,花生,杏仁,葡萄干,枸杞子,南瓜籽,亚麻籽粉。
揉好了切成小块,放的有点挤为了一次蒸完,用我新买的电蒸锅, 20分钟完成。
刚蒸好的,软软糯糯的
放了两个小时后,颜色变深了

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我家大厨最近对麻糬感兴趣,今天第二次试做,这里顺便亮个相。

用的同样的糯米粉,同样的电蒸锅,但和我做年糕的方法不一样。他是先用牛奶和少量油将糯米粉拌成糊,放碗里上锅蒸。蒸好后稍放凉些,上手搓揉至面有弹性能够伸拉。然后揪成麻糬的剂子,按扁包入馅心合口,外面滚一层熟的薄粉防粘,家里没有熟豆粉之类的, 就用蛋卷压碎的粉末。
包好就完成了,看看馅心,芝麻花生南瓜籽红豆沙。吃一口,比年糕更软糯,因为面是调成糊蒸熟的。

谢谢观贴,祝周末愉快!
评论 (8)
回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢菲儿!祝元宵节快乐!
我也做了亮妈的能量糕,很不错。你家大厨很厉害。元宵节快乐!
回复 '歲月沈香' 的评论 : 欢迎沈香品尝!元宵节快乐!
蒸年糕和麻吉都很不错,我忍不住各拿走一个哈…燕京元宵节快乐!
回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 谢谢亮妈夸奖!从你那儿学到不少美食好方子。
还是麻薯做得好看:-)看来我的那个方子要想不塌,面不能太软。颜色深也挺好的,像巧克力块。
回复 '晓青' 的评论 : 谢谢晓青点赞!
馋人!
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