面朝墙手倒立(3)
幕鼓晨钟 (2024-09-20 10:03:22) 评论 (0)是hollow body 的倒立, 要用腰力.
67" ; 70" ; 63" ; 63" ; 61" ;
47" ; 40" ; 35" ; 35" ;
每周练习一次到三次, 每次半小时能够做十次.
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是hollow body 的倒立, 要用腰力.
67" ; 70" ; 63" ; 63" ; 61" ;
47" ; 40" ; 35" ; 35" ;
每周练习一次到三次, 每次半小时能够做十次.
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