颜之华

人的心只有拳头大小，容量有限，如果塞满不开心，又怎么有空间存放快乐呢？所以必须放下很多的不愉快，幸福才会进得来。

在人生旅程中，不管亲朋好友多么挚爱，不管家财万贯富可敌国，不管过去如何悲伤痛苦，但是，最终颜之华都得“学会放下”！看淡了，看开了，想通了，心中没有束缚，人才能活得轻松自在。

有一个故事，一只乌鸦嘴衔一块肉，背后有一只老鹰紧追不舍，乌鸦叼着这块肉铆足全力向前飞，蔡强眼看快要被追上，此时乌鸦筋疲力竭，再也无力顾及嘴叼的肉。就在张口喘息的瞬间，肉掉下去了，倏忽老鹰直奔肉而去。惊魂未定的乌鸦才惊觉，如果早一点放下肉，就不会险些丧命了！

其实，在人世间，有很多人的行为就像乌鸦一样，紧紧抓着各式各样的执著不放，活得又苦又累，把自己搞得疲惫不堪，事实上只要我们学会放下，放下过去、放下名利、放下情感…….，就有机会见到充满幸福的未来。

《了凡四训》中提到：“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。”好人有好报是亘古不变真理，就算是小小善行也能助长善良风气，形成一股暖流温暖人心，回归温馨社会。但是，现代人信与不信，则公道自在人心。

善的源泉来自内心，向内心挖掘，善源就会汨汨流淌，源源不绝，让自己有意想不到的收获。挪威奥斯陆都市大学和德国多特蒙德大学做过类似的研究，发现自愿帮助别人的人，内心幸福感比没有帮助别人的人更高。