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有的人一运动就大汗淋漓，虽然自己感觉还不错，没有不舒服的感觉，反而还觉得很爽快，可是长期这样好吗？在中医的角度来看，长期大汗淋漓，是卫气不固的表现，这种人也容易感冒。中医方剂里面有一个小方子，玉屏风散，就是针对这种情况的。方子里面只有三味药：防风，黄芪，白术。药量配比是1：2：2。很精致的一个小方剂，但是对腠理不固，易感风邪的虚人是非常有用的。用的时候一定要明辨有无外邪，如果已经有外邪侵犯，已经有感冒了，或者是阴虚盗汗（夜晚烘热盗汗）的情况就不能用了。

有一位病人，一动就容易出汗，经常遇到冷空气就喷嚏连连，看人脸色也是白得没有血色，舌淡苔薄白，脉有虚像。就让他服用玉屏风散。注意这种情况可不是吃一两次药就能很快有改观的。得坚持服用几个月才行得。这个病人坚持吃了六个月。情况是一天比一天好。一年之后他告诉我已经没有之前卫气不固的表现了。虽然情况好转了，但是平时还是应当做好保健养生，我叮嘱他继续服用半年再停药。