我的更年期
MLMM179900 (2025-12-02 04:21:14) 评论 (8)说来真挺逗的，大妈我今年五十二啦，大姨妈还不肯跟我拜拜，我也真是服了！话说老妈49岁就更完了，都说女人更年期跟基因有关，我怎么到现在还时不时地被大姨妈捆绑呢？老公嘲笑我说我这是返老还童正青春，哎，男人从没来就没体会过月经，更不知道那几晚晚上睡觉我都不怎么翻身，怕侧漏。
不过，除了这还没停的大姨妈，大妈其它症状都没有，吃得好，睡得香，跟老妈视频时老妈一个劲儿地夸我，说我比上次回国时气色好很多。呵呵，今年体检结果也挺好的，各项指标都正常，家庭医生也夸我，说我脸上一点褶子都没有，整天笑呵呵的，让我保持运动，坚持早睡早起，营养均衡，我的更年期比很多丹麦人强太多了。
记得我四十多岁时的一次体检，我问家庭医生关于更年期的问题，那时是个男医生，他直接了当问我还要不要生孩子，我说我这辈子一个女儿就够了，他直接建议让我摘除子宫。我问为啥？他回答简单粗暴，女性生殖系统更年期处理不好会有很多麻烦，如果确定不要孩子，那切除可以避免这些问题。我当时月经还挺正常的，果断拒绝了。后来一打听，亲属朋友当中真有挺多女性在四十五岁左右就做了子宫切除手术，当然具体情况我不是很清楚，但很多年轻时就有子宫肌瘤的女性在完成生育任务后，四十七，八岁就会果断摘掉整个子宫。老公的嫂嫂就是47岁摘除的，荷兰同学的妈妈48岁摘掉的。大妈我这辈子除了2017年做过一个腺体切除术，还真不想再次动刀。
从以前的谈更色变到现在大家用开放心态来了解，认识更年期，这个变化挺显著的。我妈妈更年期那会儿，我突然发现老妈心情特别烦躁，再加上牙疼，她整个人状态特别不好。连老妈自己也说，她49到53岁那几年状态特别糟，后来55岁退休后，没有工作压力，人一下子放松后，整个人都好了很多。而且那会儿我刚结婚，她还和我妹妹到丹麦来度假，人一下子就好了很多。
把控好情绪真得太重要了，笑着哭着都是过一天，何不开开心心地看日升月落？身体是从出生后一直跟着我们的唯一最忠诚可靠的伙伴，何不好好照顾好这唯一伙伴？每个人都只活一次，那就开心地活，多开口笑笑，没啥事能比得上自己的好心情，所以，吃对吃好搭配到位，睡稳睡好规律作息，三天两头力量训练来提高代谢，那基本上就能妥妥地度过更年期。
周二，你好！
评论 (8)
回复 'ytwadk' 的评论 : 谢谢你详细介绍，这么多年下来，丹麦医疗的利弊我自己也很清楚。目前的家庭医生还兼修了妇科，而且是位女医生，所以跟她沟通很顺利。以前的男家庭医生退休了，但当时他也确实如此问过我，让我考虑子宫切除。我当时很意外他为何如此武断，现在回想起来还是不理解。总体而言，丹麦的免费医疗能大部分涵盖所有人群的基本需求，如果真的紧急，确实如你所言会立即手术。我除了生女儿和2017年切除腺体，50岁之后才每年体检，以及做乳腺癌，直肠癌等筛查。
根据我老妈的情况，我其实45之后就特别关注饮食起居，并开始系统锻炼，所以目前状态还不错。家庭医生建议我仔细观察身体变化，如果有什么疑虑，尽早检查。
更年期每个人都要经历，所以放松心态，好好享受每一天才是最要紧的。
回复 'elfie' 的评论 : Great for you!
回复 '顶级朋友' 的评论 : 是的，西方医生有时真得很简单粗暴！
回复 '清漪园' 的评论 : 谢谢，谢谢！继续保持，呵呵！
你的家庭医生让你切除子宫只是他自己的建议，不要被误导和误解，幸好我非常了解丹麦的医疗体系，也有过丰富的经验，替你做个专业的澄清。你说的并不符合丹麦医生，尤其是家庭医生向大医院介绍病人的准则，医生不会因为你不生孩子而把你介绍给大医院，让他们把你的子宫切了。
除非你的子宫有严重的病变，家庭医生很可能把你介绍给专业的妇科诊所，进行进一步的检验和诊断，如果能治，就在这个诊所治，治不了再把你介绍给国家级医院，由国家级医院的专科医生做进一步的诊断，如果有涉及到人的生命危险，医院会立即手术，不很紧急但很严重会马上约手术时间。
丹麦的公立医疗全程免费，私立医院除外，因此不可能有机会让家庭医生滥用医疗资源，尽管癌症病人有优先权，但是因为是免费医疗，整体的医疗资源仍然显得有限，有些癌症病人的手术也会被耽误。
五十岁出头就说自己还没绝经有点早，我认识的一个朋友她最近才绝经，55岁。女人一旦绝经，身体的荷尔蒙会变得紊乱，雌激素的降低直接导致绝经的女人体温控制失调，冒汗，睡眠会受到严重的影响，甚至影响到日常的生活质量，那样的日子不太好过，要有足够的思想准备。
The best thing I've done is to have three kids. The most satisfying thing to me is to hear them squabbling in the living room with my husband while I lay on my bed reading a book. I feel that I have successfully populated the earth! The noise they make is the music to my ear.
美国医生非常简单化，一刀切，不切是对的！我发现美国很多妇女40-50岁子宫被切除，非常没有必要，有许多后遗症-盆地功能障碍，卵巢功能受影响，更年期提前和心理问题等！
恭喜您，身体真棒！身心健康，保持哈。
MLMM179900