两次3000米的对比，还有牛人们的马拉松游泳
PhireTri (2026-05-07 12:59:31) 评论 (0)4/25是我第一次游到3000米。时隔两周，今天游了第二次。两次的结构不同，4/25主要游短距离，100－300米不等。今天长距离，两个500米，一个1500米，之间停顿较少比较连续。
累就一个字，可是看到平均配速，从心里笑开了花
目前把每周游泳次数加到了三次，果然有效果。前几天录的视频还让自己挺失望，因为form依旧很差，今天就有了惊喜。不知道是因为戴手蹼练习的效果，还是这星期的体能略有好转。
游泳的提高往往在不经意间。今天游那个1500的时候，突然感到推水似乎有力了一些，那种感觉很模糊，赶紧努力继续寻找，一会儿有，一会儿又不见了。但无论如何，知道自己的速度在进步，即使是很缓慢的进步。
我们队里的游泳高手，1500米只需要半小时不到，我今天花了40分钟。如果游3800米全程，估计我会轻易被人家甩20分钟。可我不能多想那些，关键是比昨天的自己快，能在规定的时间里游完。有童子功的人大概很难想象半路出家的要减掉几秒钟配速有多么难，游成千上万米也未必看得见速度的提升。可是我必须努力，每一次跳入水中，每一个lap，每个星期都不能松懈。
北美铁三群最近被马拉松游泳刷屏，人类在陆地上跑马拉松还不过瘾，竟然要在水里搞26英里。更有甚者，绕曼哈顿岛游近30英里。和牛人混在一个群里的结果，就是大开眼界，以前哪里会想过游泳也可以马拉松。这些疯子，连大铁都已经不够刺激了，要寻求新花样了。和游泳比较，超马越野似乎都变得有点弱。
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