体验热瑜伽 6 – 遭遇准大师

2009/08

一个跟了BIKRAM很多年的YOGI，人们称作大师的人来温哥华，给人上课。据说对BIKRAM瑜伽有深刻的认识，人也有趣，在课上会特别指导每个动作的要领。我报了名。 

上课是在COMMERCIAL DRIVE的瑜伽房，我很喜欢那里，深色硬木的地板，散发出幽幽的沉香，我觉得很配瑜伽。 

我去得早一些，上课前有机会上去和他聊了一会儿，问一些问题。他简短回答了我的问题。问了我的名字。课堂里有很多都是瑜伽老师。 

其实就是一堂普通的课，不过他挑了几个动作让学生上去做，重点讲解，然后让他们再做，可以看到改进。他自己也做一些示范，他的身体很协调，柔韧里带着力量。不知为什么，我觉得这个老师很商业化，他的示范做得很出色，对一些细节的讲解揭示出其中要领，对其他一些动作的完成也很有帮助。但他却不是我想象当中瑜伽高手那样沉静，淡泊，心里好像还是很浮躁，虚荣，倨傲之情溢于言表。甚至不是很有修养。对一些学生的动作的纠正有时不是那么友好，欠缺一点尊重。 

我可能是太努力了，垫上动作一开始我的手脚又开始发麻，坚持了几个动作之后，更严重了，腹部也开始僵硬，几乎不能控制自己，只好开始躺着垫子上放松。 

做到CAMEL POSE（骆驼）的时候，我没有起来。这是一个难度很高的动作，我平时能做到的次数也不多，那天手脚发麻，腹部一阵阵痉挛，我几乎不能动，一动症状就加重。大师可能只记住了另外我和另外几个学生的名字，一路上一直会提，盈袖做得不错，盈袖XX地方注意一下。此时他看到我躺着，就叫我的名字，让我起来试一试，不要放弃。我只好坚持着起来，但是身体不太听使唤，没有办法向后折，这个动作整个身体的反应可以非常强烈。 

他不停地督促我，要我尝试，后来干脆走到我身边来。叫我不要FIGHT MYSELF, 自然放松去做，我懂得他的意思，可我的身体整个都在反抗，不受我控制，我努力使自己向后仰去。在一半停住的时候，整个身体要放弃，脸颊开始发麻，手脚也开始轻度痉挛。一般老师都会让学生在一半停一下，找找感觉，然后将双手垂下，向后抓住两个脚跟。我知道自己不能再往下了。可大师在我身边，要我尝试，我知道他要向大家显示只要放松是可以做到的，不像我们想的那么难。但我的身体反应极其强烈，我清楚自己的体力到了极限，已不是努力这么简单。大师不肯放弃，要求我继续向后向下，那一刻我很犹豫，很想遵照他的意思再努力一下，我知道他会护住我。但我整个身体麻木，不听使唤，头部忽地涌上热流，几乎不能自制。我知道自己如果再向下恐怕要出洋相，最后自我保护的力量还是占了上风，我没有动。 

大师忽然变得极为不耐烦，说你再向下，我轻声说，我不行了。大师很急躁，说没事你往下，听我的。我说，对不起，我手脚都……话未说完，大师恼了，说：你快点，不要耽误我的时间！可能我的拒绝令他表现说明的意图落了空，但我未料及他会如此粗鲁无理。当下我也没有顾虑了，就在原地不动。心里窘得很，同时大师的表现令我很失望。 

课继续上，我也还是根据自己的体力，实在不行就休息。他可能也意识到自己的过分，到了最后一个动作，他笑着对我说：盈袖，你看，你做到了！ 

我努力坚持到最后，身体极度不适，很多时候根本不能动了，起来也是摇摇晃晃。可以看出所有的人都很努力，有些人出了那么多汗，毛巾，垫子都湿透了，瑜伽垫周围是一片水洼。 

在更衣室里我的老师和我打招呼，周围的一些女生也认出我是那个不争气的学生，我很难为情。她们议论着，说这个大师真的很过分，居然说出这样的话，有些人觉得他很好笑，模仿他说“不要浪费我时间”的样子，当做笑话。我窘到了极点，尽快逃开了。 

这一次遭遇“大师”，令我领会到一些动作的要点，却对瑜伽在“大师”性情上的影响非常失望。我一直以为瑜伽是修身养性的，时间长了可以使人平和，淡泊，谦卑。

 

[盈袖2006]

你说的真对，我后面还要写真正大师的事：）
是啊，要经常活动一下，不一定是瑜伽，要适合自己，并在时间体力上可以长期坚持的。

[一霖]

补完了所有瑜伽的课~~

这个所谓大师真是粗鲁无礼！我觉得凡是有人的地方，总难免会沾染人的一些恶习，没有一处是真正清静淡泊的。这个社会本身就是商业社会，大师的授课也不过就是图个商业利益而已。现在连一些教会，都把追求商业效率作为教会的宗旨之一了。

我觉得自己的身体已僵硬太久了，所以不敢谈瑜伽，有时间自己自我适当调节放松一下就行了。谢谢盈袖分享自己的经历。

新的一周快乐！：）