温哥华太阳跑，加拿大最大的10km比赛。今年是此赛事第40周年，吸引了前所未有的人群参加，有四万多人开跑。疫情出现的在线跑，让爱凑热闹喜欢掺合的人有了机会参与以前不能想象的比赛机会。 这样的社区群跑，是一种生命的呼唤。呼朋引伴，有各种机构趁机团建，吸引各种水平的人，实实在在地付出和参与，bepartofsomethingbiggerthanourselves,做最好的自己，也许就是这种比[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2024-04-21 17:42:54)
温哥华太阳跑，加拿大最大的10km比赛。今年是此赛事第40周年，吸引了前所未有的人群参加，有四万多人开跑。疫情出现的在线跑，让爱凑热闹喜欢掺合的人有了机会参与以前不能想象的比赛机会。 这样的社区群跑，是一种生命的呼唤。呼朋引伴，有各种机构趁机团建，吸引各种水平的人，实实在在地付出和参与，bepartofsomethingbiggerthanourselves,做最好的自己，也许就是这种比[阅读全文]
(2024-04-20 09:04:30)
我对于暖棚种菜抗拒了很多年，但是当你长期蹲在一个本地种菜狂人群里。不知不觉就会被这些狂人的热情感染和改变。因为看起来并不难啊，手一痒就从善如流了。 三周前的周末搭的一个小暖棚，搭好后没两天来了一场大雪，棚的骨架被大雪压得有点儿歪。最近鸡飞狗跳也没心思管理，由它去了。 今天阳光灿烂，早上好奇揭开一角看看，简直是喜出望外。三周时间，搭[阅读全文]
(2024-04-13 07:20:37)
糊里糊涂做了几年的吃瓜群众，在黑暗中摸索了好几年怎么给瓜发芽。学院派们推崇备至的发苗垫儿，育苗灯都属于先进高科技流派们的秘密武器。扫地僧额看着高手们热烈的讨论，对于高大上的神器派们头头是道的高深莫测的科技，有着质朴而本能的拿来主义兼质疑精神。 大道至简的总结出种子发芽的关键因素有两：湿度和温度。苗状的关键因素有四：光照，温度，湿度[阅读全文]
(2024-03-29 12:04:56)
复活节长周末，周五不上班，来马场溜达溜达。第一次来这个地方，蓝天白云，春天在来的路上。出门就遇靓仔，这发型 青春少年 青春痘虽然还没完全褪去，丝毫不影响我追求美的决心 马仔哪有我帅啊？ 跟我玩儿跟我玩儿（BerneseMountainDog） 一共三只一模一样的，想逮那个小的 天邝地阔 秋天可以来宰一只 [阅读全文]
(2024-03-23 17:08:38)
早上起来发现北风怒嚎，大雪纷飞似严冬。真不想顶着风出去跑啊，于是弄上一杯香浓的咖啡，把读的正在兴头儿上的海盗女王伊丽莎白一世拿来继续看，懒散的周六早上真是幸福啊。十点，突然想起前两天看到的一个馅儿饼食谱，觉得今天可以做。 非常成功，不小心就吃了两。不知道别人，我虽然喜欢吃面食，但是特别不容易消化。吃完打个盹儿后一定要出去了。温度没[阅读全文]
(2024-03-23 11:05:32)
前两天看见亮妈的萝卜丝馅饼儿贴，被馋着了。今天下雪，想做这个馅儿饼。面食是我的短板，仔细看了亮妈的和面配方。把这些东东放进面包机和面（面包机被当成和面机用由来已久，非常好用，尤其是需要发面的时候，加热功能能够保证面在期待的时间内发起来）。另外一边准备肉馅儿，没有萝卜，放个洋葱替代，再加了一些虾剁了，馅儿熟的时候加进去。还放了一些宜[阅读全文]
(2024-03-20 19:12:12)
娃从波士顿回来后开始跑步，还说想跑个半马比赛。估计是被那里那么多跑步的人刺激的，看出来我这个当娘的影响力弱爆了，阿Q的想也有可能受为娘我的影响潜移默化了呢。想赶紧注册一起跑一个比赛，他却让我再等等。他以前跑步从来没长性，好怕他变卦，要不要先斩后奏注册了再说？从波士顿回来两周了，他跑了几个七公里，三个十公里，借用我的跑表，每次都刷新纪[阅读全文]
(2024-03-20 16:56:03)
话说这个星期起把跑步挪到早上，老天爷真心疼我啊。昨天飘点儿雪操场还能跑。今天早起打开门一看，只好去村道儿上跑了。跑着跑着就觉得应该进我的大后院儿，一定美轮美奂。 冬天缺的雪，春天补上 小路弯弯 林子里面 雪中林间小径 跑一圈出来，美美哒一天就这么打开，这算不算跑者的福利？ [阅读全文]
(2024-03-17 17:30:42)
今天经历了冬天和春天的拉力赛，出门的时候阳光明媚，蓝天白云。先去操场绕两圈儿活动开了再路跑。跑着跑着突然就是一片乌云来，一阵风儿刮，豆大的冰粒啪啪啪。打得脸蛋子生疼，冰粒掉在手腕上被反弹重新斜飞到空中。大风冰粒子中温度突降，没戴手套。本来计划要长距离的，在风云突变中决定继续绕毛线圈儿。不知道能不能坚持跑完既定的目标，冰粒子一会儿变[阅读全文]
(2024-03-16 18:01:48)
波士顿艺术博物馆(BostonFineArtMuseum)是这个文化首都里的最重要的王冠，走过路过不容错过。可以媲美纽约大都会博物馆，是世界上最好的博物馆之一。我们在博物馆开门就进去了，在里面待了四五个小时，待一天都没有问题。最后实在太累了，三楼没看就跑出来了。第一次看到唐三彩实物，别说，还有唐代美女。 博物馆大门跟蒙特利尔的艺术博物馆颇像，不过波士顿这个地[阅读全文]
