我也要开始健康食谱了
路过2013
2025-02-27 14:12:00
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昨天去体检，胆固醇已经超标了，运动我没少做，只能从吃入手了。
以后要跟五花肉说拜拜了，少吃红肉，多吃燕麦片，坚果，牛油果，鱼和鸡肉， 也不能吃奶油了。
可是在美国要多吃鱼肉好难呀，冷冻过的鱼不好吃，怎么办？
而且不吃肉容易饿啊，以后饿了该吃什么？
昨天去体检，胆固醇已经超标了，运动我没少做，只能从吃入手了。
以后要跟五花肉说拜拜了，少吃红肉，多吃燕麦片，坚果，牛油果，鱼和鸡肉， 也不能吃奶油了。
可是在美国要多吃鱼肉好难呀，冷冻过的鱼不好吃，怎么办？
而且不吃肉容易饿啊，以后饿了该吃什么？
大王叫我来巡山00
2025-02-27 15:07:34你应该搬到农博那里，有新鲜鱼，还有很多很多荠菜。