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但这只花10分钟时间所以每个人都可以做到的。；）
kathyzh
2025-12-16 04:35:32
( reads)
跟帖(2)
AprilMei
2025-12-16 06:24:34
这个需要有平静的心情，否则做不了。
kathyzh
2025-12-16 09:24:51
这10分钟就是我meditation的时候 ，随着音乐把自己心情放松下来。
AprilMei
2025-12-16 06:24:34这个需要有平静的心情，否则做不了。